我这个为食猫，打死我也不减肥啦！
虽然只有两天就可以完成一round的苹果牛奶减肥法！而且做法也是十分十分的简单——第一天只吃苹果，第二天只喝牛奶或酸奶。但是也让我想死想死。昨天忍受了Mike和Armstrong在我面前吃我才买的鱼蓉烧卖，虽然感觉不是特别特别好味，但是对于一天只吃苹果的我来说，那算是美味佳肴啦～而且他们还慢慢的吃慢慢的嚼，口水都流啦一地了！越来越觉得可以真正减肥的人意志力是极其高的！！
我现在什么好吃的想吃！感觉回到那次得了急性肠胃炎得日子。只能喝白粥，其他都不可以碰，否则可
- 想长高吗
首先，买吃的，买低脂高钙的牛奶，含钙多的什么都好！（这个每天把吃的时间计划好，最好是早上和晚上）
其次，运动，在你家找个大一点，结实点的带靠背的凳子，靠背上要有能放下鞋的口才行，有2个口最好，再找个软的厚垫子，把棱角垫住，只垫一边就行了，然后就做仰倒式，时间是早上和晚上，做的你实在不想做的时候再休息，。早上最好再出去跑上半个小时，不出去也行，在你家跳着摸 ...
其次，运动，在你家找个大一点，结实点的带靠背的凳子，靠背上要有能放下鞋的口才行，有2个口最好，再找个软的厚垫子，把棱角垫住，只垫一边就行了，然后就做仰倒式，时间是早上和晚上，做的你实在不想做的时候再休息，。早上最好再出去跑上半个小时，不出去也行，在你家跳着摸 ...
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- 人造水晶和天然水晶的区别（转贴）
人造水晶和天然水晶的化学成份都为二氧化硅，高纯度的二氧化硅即称为"水晶"。天然水晶是一种透明的石英结晶，呈六角柱状结晶，它的硬度很高、反光烽极强。
◆纯净的水晶为无色的透明晶体，而没有杂质的天然水晶几乎找不到的，大都天然水晶含有气泡、杂质，晶体混蚀。
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◆纯净的水晶为无色的透明晶体，而没有杂质的天然水晶几乎找不到的，大都天然水晶含有气泡、杂质，晶体混蚀。
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- 我喜爱的水晶
自从一次在家乐福看到水晶打折，就被吸引了．第二次去就买了好多，有送人的，也有自己戴的．好喜欢啊！
专门上网查了知识．呵呵～～
天秤座开运水晶:
蛋白石—天秤座的人天生就有优秀的理解能力及艺术监赏力，蛋白石能帮助天秤将这些优点发挥至极致。
黑水晶、黑曜岩—天秤的身体对扺抗力较差，它们能替天秤挡去病气。 <BR ...
专门上网查了知识．呵呵～～
天秤座开运水晶:
蛋白石—天秤座的人天生就有优秀的理解能力及艺术监赏力，蛋白石能帮助天秤将这些优点发挥至极致。
黑水晶、黑曜岩—天秤的身体对扺抗力较差，它们能替天秤挡去病气。 <BR ...
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- 美腿法２
有强健干练的腿，做靠墙蹲坐锻炼就能达到强壮腿部肌肉，保护膝盖免受挫伤的目的。任何时候任何地方，不要器械均可锻炼，日常生活中很易做到。 ...
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- 纤腰
动作一：双腿并拢、伸直，运用腰腹部力量，尽可能使双腿向上举高，腰背和臀部离开接触面向上挺直，然后慢慢放落，反复动作。 ...
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- 臀部3分钟锻炼法
如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部3分钟锻炼法。只需3个星期就能有显著效果。 ...
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- 美腿法（转）
介绍你耳熟能详的动作倒踩脚踏车。此动作是最普遍的腿部运动。一开始身体先平躺在地上，然后双脚抬起将脚尽量朝头方向伸。身体置于身体两侧，手肘弯起，用手掌撑住腰部双脚向上做踩脚踏车状。此动作效果在于修饰大腿的线条，如果做的时间长，也会有类似有氧运动消除脂肪的效果。必须注意事项：手肘保持弯曲九十度。踩脚踏车的动作要像真骑车一样，是一种圆弧型的运动，不要只是用力向上踢。以免伤了关节。在有了以上的知识之后您每天可以慢慢训练量力而为，尽量做，至少要求自己每次踩个百下。 ...
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- 清身术
清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门进行一次彻底的“大清洗”，是一种以简单的自身运动方式，达到内脏清洁调整的温和且实用的方法，呵呵，说了这么多我就开始我做的减肥步骤吧！ ...