高山沉默是一种稳重，大地沉默是一种内涵，蓝天沉默是一种力量。
沉默是一种性格，沉默是一种作风，沉默是一种心态，沉默是一种精神。
沉默是储蓄和聚集能量的一种很好方式，，当能量聚集到一定的程度，便会喷发出来，给人意想不到的效果。“不鸣则已，一鸣惊人。”就是最好的佐证。
当天空沉默时，人们就感觉到无比的可怕，因为沉默的背后，往往会是一场电闪雷鸣、狂风暴雨；当大地沉默了许久，便会喷发大量的岩浆，如一条火龙，那是怎样一种壮美的景观；当海洋沉默的不想再沉默了，便会发生海啸，吞噬数百只船只、数千个人。
沉默，是为了争取全面了解事物的时间，以便厚积薄发，见解深刻；沉默，是以后发制人的秘密武器，运筹帷幄，决胜于千里之外；沉默是一种冷静的处世观，能看透事物的本质根源。
高山沉默自是一种稳重，月亮沉默自是一片皎洁；松竹沉默自是一种坚韧，大海沉默自是一片宽广；梅兰沉默自是一种傲骨，天空沉默自是一片宁静。
沉默并不是空虚，而是成竹在胸；沉默不是贫乏，而是言必求精；沉默不是示弱，而是当头棒呵；沉默并不是忧郁，而是宽广胸襟；沉默并不是无为，而是深思远虑。
沉默并不仅仅是一种性格，更是一种积极的处世观。也就是平静下来，以颗平常心去对待一切事物，荣辱不惊。苏试道：“看庭前花开花落，任天外云卷云舒。”卧龙曰：“非宁静无以至远，非淡薄无以明志。”
哲人常常是沉默的，因为他们用大部分的时间在思考问题；政治家往往是多言的，因为高谈阔论占去他们大部分的时间；古人有云：“大智若愚，大勇若却。大成若缺，大巧若拙。”也就说明了，思考占了他们大量的时间。
沉默是要沉默，但是也不要沉默的过头。鲁迅说过
- 沉默是金
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鍠滄灏卞啓缁堜簬寮€閫氫簡锛屾杩庡ぇ瀹惰闂拰闃呰銆?
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- 元宵节（the Lantern Festival）
每年农历的正月十五日，春节刚过，迎来的就是中国的传统节日--元宵节。元宵节是为了纪念上元天官的诞辰。
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按中国民间的传统，在这天上皓月高悬的夜晚，人们要点起彩灯万盏，以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵，合家团聚、同庆佳节，其乐融融。元宵节也称灯节，元宵燃灯的风俗起自汉朝，“猜灯谜”又叫“打灯谜”，是元宵节后增的一项活动，出现在宋朝。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎。
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民间过元宵节有吃元宵的习俗。元宵由糯米制成，或实心，或带馅。馅有豆沙、白糖、山楂、各类果料等，食用时煮、煎、蒸、炸皆可。起初，人们把这种食物叫“浮圆子”，后来又叫“汤团”或“汤圆”，这些名称“团圆”字音相近，取团圆之意，象征全家人团团圆圆，和睦幸福，人们也以此怀念离别的亲人,寄托了对未来生活的美好愿望。
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元宵节也是一个浪漫的节日，元宵灯会在封建的传统社会中，也给未婚男女相识提供了一个机会，传统社会的年轻女孩不允许出外自由活动，但是过节却可以结伴出来游玩，元宵节赏花灯正好是一个交谊的机会，未婚男女借着赏花灯也顺便可以为自己物色对象。元宵灯节期间，又是男女青年与情人相会的时机。
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随着时间的推移，元宵节的活动越来越多，不少地方节庆时增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。这个传承已有两千多年的传统节日，不仅盛行于海峡两岸，就是在海外华人的聚居区也年年欢庆不衰。
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每年农历的正月十五日，春节刚过，迎来的就是中国的传统节日--元宵节。元宵节是为了纪念上元天官的诞辰。
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按中国民间的传统，在这天上皓月高悬的夜晚，人们要点起彩灯万盏，以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵，合家团聚、同庆佳节，其乐融融。元宵节也称灯节，元宵燃灯的风俗起自汉朝，“猜灯谜”又叫“打灯谜”，是元宵节后增的一项活动，出现在宋朝。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎。
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民间过元宵节有吃元宵的习俗。元宵由糯米制成，或实心，或带馅。馅有豆沙、白糖、山楂、各类果料等，食用时煮、煎、蒸、炸皆可。起初，人们把这种食物叫“浮圆子”，后来又叫“汤团”或“汤圆”，这些名称“团圆”字音相近，取团圆之意，象征全家人团团圆圆，和睦幸福，人们也以此怀念离别的亲人,寄托了对未来生活的美好愿望。
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元宵节也是一个浪漫的节日，元宵灯会在封建的传统社会中，也给未婚男女相识提供了一个机会，传统社会的年轻女孩不允许出外自由活动，但是过节却可以结伴出来游玩，元宵节赏花灯正好是一个交谊的机会，未婚男女借着赏花灯也顺便可以为自己物色对象。元宵灯节期间，又是男女青年与情人相会的时机。
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随着时间的推移，元宵节的活动越来越多，不少地方节庆时增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。这个传承已有两千多年的传统节日，不仅盛行于海峡两岸，就是在海外华人的聚居区也年年欢庆不衰。
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- 元宵节（the Lantern Festival）
每年农历的正月十五日，春节刚过，迎来的就是中国的传统节日--元宵节。元宵节是为了纪念上元天官的诞辰。
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按中国民间的传统，在这天上皓月高悬的夜晚，人们要点起彩灯万盏，以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵，合家团聚、同庆佳节，其乐融融。元宵节也称灯节，元宵燃灯的风俗起自汉朝，“猜灯谜”又叫“打灯谜”，是元宵节后增的一项活动，出现在宋朝。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎。
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民间过元宵节有吃元宵的习俗。元宵由糯米制成，或实心，或带馅。馅有豆沙、白糖、山楂、各类果料等，食用时煮、煎、蒸、炸皆可。起初，人们把这种食物叫“浮圆子”，后来又叫“汤团”或“汤圆”，这些名称“团圆”字音相近，取团圆之意，象征全家人团团圆圆，和睦幸福，人们也以此怀念离别的亲人,寄托了对未来生活的美好愿望。
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元宵节也是一个浪漫的节日，元宵灯会在封建的传统社会中，也给未婚男女相识提供了一个机会，传统社会的年轻女孩不允许出外自由活动，但是过节却可以结伴出来游玩，元宵节赏花灯正好是一个交谊的机会，未婚男女借着赏花灯也顺便可以为自己物色对象。元宵灯节期间，又是男女青年与情人相会的时机。
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随着时间的推移，元宵节的活动越来越多，不少地方节庆时增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。这个传承已有两千多年的传统节日，不仅盛行于海峡两岸，就是在海外华人的聚居区也年年欢庆不衰。
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- 一夜起舞
【私默剧。】
我在那边讲了一个故事，没头没尾的故事。只是很多东西的串联。然后便可以看到女子前行
的方向。于是，依旧在这里和那里，上演不同的剧目。
一直都有很强的恋物癖和占有欲。对于各种完全不同类型的事物，不管是不适合自己。都会
有那么一刹那的欣喜。
用最干净的排列组合，并不是为了表述什么。只是像刀刃一样，明晃晃的刺入眼帘。指尖的
舞，不过是排遣喧嚣的最安静方式。那一切都不过是在寻求某种意义上的安慰。像血液流窜
在体内的那种沸腾的快感。
她放手坚持着不回头。前面只有曲终人散，可他仍固执的跳上了这班最后的逆行列车。一切
都不过是画眼云烟的徒劳。他的虔诚终究抵不过她的把戏。
【反转剧。】
不
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- 适合女性收养的宠物
波斯猫 人缘最好的猫咪之一，恬静可爱、乐观向上、对人诚实、举止优雅，还特别能捉老鼠（如果你家有的话）。
喜玛拉雅猫 善良乐观、热情大方、顽皮可爱、心地宽容，不跟其他猫打架，叫起来像唱歌。
苏格兰摺耳猫 留恋家庭、热爱主人，虽然只与一个人朝夕相处，但对所有家庭成员都不错。
土耳其安哥拉猫 常常一动不动地卧着，给人小家碧玉之感，举止端庄，恬静热情。
英国短毛猫举止端庄、独立性强，善于与狗沟通、玩耍，对人也忠实，心理素质好。
马尔济斯犬据说有犬中贵族的雅号，活泼灵敏、对人有感情，表情还很丰富。
日本犬个性活泼、跟人亲，特别适合时尚女性。
博美犬个头小、不占地，心情开朗，活泼 好动，无体臭、少掉毛，再适合女性不过了。
可卡犬、拉布拉多犬、金毛巡回犬聪明、漂亮，最能衬托女主人的高雅气质。但养这种狗需要有在郊区的大house,因为在城里它们的身高都超标了。
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- 女人喜欢宠物的六个理由
女人喜欢宠物的六个理由
小巧的吉娃娃狗、漂亮的贵宾犬、慵懒的西施犬、高大温顺的苏格兰牧羊犬、活泼的博美狗……宠物已成为如今时尚世界中不可缺少的元素，一条可爱的宠物犬不仅为养宠一派带来不少的乐趣和麻烦，也绝对能提升主人的时尚度。不得不承认，都市中的这群“宠物派”享受到最多悠然的时光和简单的快乐。
女人都喜欢宠物。在大街上，经常看见美丽高挑的女人，抱着一只乖巧的小猫款款踱步，或是牵着一只昂贵的名犬招摇过市。那时候，无论是女人还是男人，都无须像平时那样保持一定的距离，可以毫无顾忌地看着这个与动物共舞的女人。一个生得漂亮的女人带着宠物逛街，注定要成为一道夺目的风景。
女人喜欢宠物的六个理由
1. 是最好的倾诉对象，心情不好时向它说说，虽然不能给你安慰，也不能给你提供建议，但这个安静的倾听者，不会露出不耐烦的神态，它的灵气时不时让你感受到人生还其实很有趣，它有时自作多情地搔首弄姿，你还不破涕为笑吗？
2. 是人际交往的好帮手，只要你牵着它走出去，看见的人都会主动和你打招呼，认识了你的宠物，就等于认识了你。
3. 养了宠物，再粗心的人也会变得细心起来，它的吃、喝、拉、撒，你样样都得关心；而且你还要耐心地对待它的破坏行为，比如随地大小便、深夜大叫、挠沙发等。
4. 给你家的感觉，一进门，就有一个可爱的小动物扑到你的身上，向你撒娇；或者你对家的概念快要厌倦时，忽然想到还有一个如此令人心动的活物，你能不恋家吗？
5. 让你看到自己的重要性。整天有个小东西脚前脚后地跟着，一会儿爬到肩膀上，一会儿爬到头上，一会儿爬到前胸，对它来说，你就是全部，你是它的主宰。
6. 它不会成为羁绊，不会给人压力
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- 做人请记住10个字
第一字：清。不是自己劳动所得不要要，不要授人以把柄，让自己掌握在别人的掌股之间，避免“吃人的嘴短，拿人的手短。”
第二字：正。所谓“身正不怕影子歪”，只有堂堂正正做人，才会让人活得痛快，活得自由。这是做人的第一要诀。
第三字：廉。物质的欲望是永远都满足不了的，“有千顷良田，一餐只食三碗。有万间房宇，一夜只睡一床。”物多累已。
第四字：洁。不要有非份之想，想将别人的居为已有，这是道德低下的体现。天生我人必有份，大家都要生存。贪了别人的，别人的生存就会受影响，而且贪又是一切罪恶的根源。
第五字：勤。长时间的慵懒，会给你的身体带来灭顶之灾，只有不断地磨练自己，一些烦心的事才能远离自己。
第六字：俭。多一物，多一累。轻装上阵，就会没有后顾之忧，心情为之振作，所以俭是立世之气节。
第七字：节。什么都要有一个度的问题，哪一个方面的放纵，都可能给自己带来极大的损伤。节是做人的根本。
第八字：约。包括约束自己的一些不良行为习惯，和一些心理方面的不足。用刘备劝勉自己的儿子那句颇有哲理性的话语：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”来限制督促自己的言行。
第九字：真。真是认识事物的态度，也是一个正直的人应该
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- 8条在生活中令自己幸福快乐的秘诀
研究者通过对生活得轻松而快乐的人的研究总结了8条在生活中令自己幸福快乐的秘诀：
不抱怨 生活
快乐的人并不比其他人拥有更多快乐，而是因他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。
不贪图安逸
快乐的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，快乐有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就很难感受到快乐。
感受友情
广交朋友并不一定带来快乐的感觉，而一段深厚的友谊才能让你感到快乐，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，快乐的人几乎都拥有团结人的天才。
勤奋工作
专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。
降低负面影响
少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。
生活的理想
快乐幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。
给自己动力
通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是聪明乐观的人能从恐惧和愤怒中获得
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- 聪明女人的幸福
世界上没有一个人，每一天的日子都晴空万里，一个乐观聪明的女人懂得去寻找快乐，并以大快乐来驱散愁云。遇上高兴的事，她会迅速传达给亲人和朋友，在分享中让快乐的情绪感染更多的人。她不会为自己和家人设置心灵障碍，不会让琐碎的各等小事杂陈心头，她会定期消除心里的垃圾。、
其实快乐无处不在，生活中充满快乐：买到自己喜欢的漂亮衣服；吃到自己想吃的美味食物；想睡的时候，睡一大觉；想玩的时候，尽情去玩；有自己喜欢的宠物，有无话不谈的知己……只要有其中之一，能够随心所欲，就可以算有令人快乐的理由了。
在生活里，有许多东西是无法改变的；或者说，与其你要改变生活里别的东西，不如就改变自己。比如说，痛苦与欢乐总是不期而至，一般人就是将其一生的愉悦只寄托于外界事物上，比如财产、地位、女人或男人、朋友、父母、子女、社会等等，一旦失去了这些，便是个打击，令人失望，一个人的幸福和快乐的所有根基也就随之毁坏了。类似于这样的将个人的重心都交付于人的每个欲念和幻想，交付于世俗的认同和他人的评判，而不把重心放在自己的身上，那么与人类快乐的根源则会相距越来越遥远。
人们通常会说：幸福是一种抽象的感受，而研究得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。
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- 幸福何来
有一个人，生前善良且热心助人，所以在他死后上了天堂，做了天使。他当了天使后，时常到凡间帮助人，望感受到幸福的味道。
一日，遇见一个农夫，农夫的样子非常苦恼，他向天使诉说：“我家的水牛刚死了，没它帮忙犁田，那我怎么能下田作业呢？”
于是天使赐他一只健壮的水牛，农夫很高兴，天使在他身上感受到幸福的味道。
有一日，他遇见一个男人，男人非常沮丧，他向天使说：“我的钱被骗光了，没盘缠回乡。”
于是天使给他银两做路费，男人很高兴，天使在他身上感受到幸福的味道。
有一日，他遇见一个诗人，诗人年青、英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却过得不快活。
天使问他：“不快乐吗？我能帮你吗？”
诗人对天使说：“我什么都有，只欠一样东西，能给我吗？”
天使回答说 ：“可以。你要什么我都可以给你。”
诗人直直地望着天使：“我要幸福。”
这下把天使难倒了，天使想了想，说：“明白了。”
然后
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- 准妈妈补钙要合理安排时间
大量临床调查证实的。据资料表明：孕妇缺钙人数，为监察对象的100%，根据调查显示，中国妇女怀孕期间，对于钙的补充大大不足，平均来说，实际摄取量不到标准建议量的一半。
补钙最好的药物其实就是食物，食物既没有副作用也比较安全，并且补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物，它的摄取一般能够满足我们的身体需要。
晚上补钙效果好，是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快。所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。但并不意味着是睡前补钙，而是要距离睡觉有一段的时间，最好是睡前4～5个小时为佳。注重晚餐不要吃得太晚，假如您总是晚上九十点钟才进晚餐，或者进餐后再补充钙剂，而且很快就睡觉了，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很轻易患尿路结石。这是因为晚餐食物中的钙质，除了一部分钙被小肠吸收利用之外，另一部分就要进入泌尿道排出体外，人的排钙高峰经常是在餐后的4～5小时，假如您晚餐吃得过晚，当排钙高峰到来时人已熟睡，这样，尿液便会潴留在尿路中，沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐就会扩大形成尿路结石。
通常认为虾皮含钙丰富，物美价廉，是很好的补钙食品，但是要注重，因为虾皮中含钠很多，对于患有高血压、肾脏疾病的人，就不宜采用虾皮补钙。
合理安排好您的补钙时间，宝宝将来也会更健康！
文章
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- 常见的食物副作用
在我们的平常认知中，有副作用的是药物或者医疗。 实际上，在日常生活中的家常便饭对我们的身体健康也有不利影响。
以下是常见食物所引起的十大副作用清单：
1. 身体气味
红色肉类会使身体气味产生异常。
2.痤疮（痘痘）
高饱和脂肪和反式脂肪酸能够使皮下脂肪增多，这会使痤疮增加。科学家指出，牛奶也是导致痤疮高发的原因。
3.认知障碍和记忆力减退
由Rush大学在芝加哥的医学中心进行的研究指出，特别是对于一些老年人，如果他们摄入的食物中包含太多的铜，会使他们的学习和思维能力减弱，记忆力迅速的下降。
4.过敏
过敏是食物最主要的副作用。理论上，任何食物都会引起过敏。但事实上，90％的过敏反应罪魁祸首是以下8类食品：牛奶，鸡蛋，花生，坚果（包括巴西坚果，胡桃，杏仁和胡桃），鱼类，贝类，大豆和小麦。
5.烧心和反酸
有些食物会造成下括约肌（能够让食物从食管到胃的一种肌肉）的无力，从而会在一定情况下导致胃酸比平时要高。以上情况会使反酸的几率大大增加。可能引发烧心的食物有柑橘类水果，油炸和含脂肪食品，醋，番茄，巧克力。
6.高胆固醇（高血脂）
动物性食物中的胆固醇含量高，摄入这些食物会使人体血液中的胆固醇含量升高，使心脏病发生的几率大大增加。相关的食物包括：牛猪羊的脑，内脏器官(肝，肾，脾)，鸡蛋。
7.念珠菌病（又称作酵母菌感染）
人体内正常酵母的繁殖过多就会导致酵母菌感染，而食物则通过影响体内酵母水平使人生病（食品提供营养给酵母）。可能会导致酵母菌感染食物是：糖，醋，精制的碳水