同事发来的邮件,个人认为都市人很有看看的必要,特别是内脏工作时间表,真的很准,最近感冒,一到肺部活动期,凌晨5到时就狂咳,唉。
根据中医的看法, 是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内 器官起内讧 ,互相打架, 最后造成器官衰竭而死!
医生建议:晚上 10: 00前最好上床休息 ,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时 ), 年轻人一天至少要睡足八小时!那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还看!
为了大家健康 ,请转寄给你的朋友 ~谢谢!
晚上9-11 点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间 11-凌晨 1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3 点,胆的排毒,亦同。
凌晨 3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制 废积物的排除。
凌晨 5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9 点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。