不吃早餐容易过度饥饿 ...
- “脂肪”说：不要再怪我了
当今，不少人谈"脂"色变，惟恐恼人脂肪造成体态臃肿，行动笨拙，诱发多种疾病，尤其是少女们生怕肥胖损害体型的曲线美，有些已经够苗条的女性，也拒绝进食脂类食物，结果却失去了皮肤的柔嫩红润之美，同时，由于长期缺乏脂肪，还会造成营养障碍，致使体力不佳，反而损坏了容颜和身材。 ...
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- 瘦身为了取悦他人？
本来减肥是不需要理由的，那纯粹是个人的私事。但医生的警告，社会的压力，已形成了种种正当理由：肥胖会增加心脏负担，会影响整体形象，甚至肥胖会被人与愚蠢、懒惰、无所事事联系起来，最后，肥胖者似乎还与腐败不无瓜葛。 ...
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- 如何抵抗甜食
如果发生意外，一下子吃了太多甜食，而且是在不合适的时间（比如晚上），怎么办？
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- 20个吃不胖的小秘方
妙方9、吃肉丝炒菜类的食物，少吃大块的牛排、猪排。
妙方10、沾粉油炸的食物，要先把外面的皮去掉....
妙方10、沾粉油炸的食物，要先把外面的皮去掉....
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- 30天苗条你身
如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的30天瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办得到。 ...