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没时间运动的忙碌胖妹必读
[05-9-29]
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| 其实并不讨厌运动，但忙碌生活让妳无力花心思在运动上面，无法抗拒美食，又不爱运动的妳，是否一直期盼找到照吃少动的瘦身方法？针对这类型的妳，现在推荐1天只要6分钟的鹤姿站立法。1天6分钟模仿鹤站立的姿势，就能让妳成功瘦下来，这么简单的减肥方法妳怎能错过！ ... |
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作者:[adele]
分类:[漂漂亮亮]
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[9:14] |
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可爱双眸的彩妆
[05-9-28]
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| 可爱的眼眸轮廓是有些圆圆的眼形，通常给人温柔婉约、甜美可人的感觉。上眼窝的深浅渐层色感与深色的下眼线都可以强调眼形的圆度，再以眼影和睫毛膏来强调下眼尾部位，创造楚楚动人的眼神！ ... |
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作者:[adele]
分类:[漂漂亮亮]
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[16:48] |
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咖啡瘦身两部曲
[05-9-19]
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| 咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。再加上本文秘授的瘦身4大步骤、加强版4要诀，就能得心应手减肥瘦身了。 ... |
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作者:[adele]
分类:[漂漂亮亮]
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[16:12] |
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帮你弄清皮肤的类型
[05-9-15]
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| 了解自己皮肤的类型，是我们选择各种护肤用品的第一步。这里介绍些皮肤类型方面的知识，希望对朋友们有所帮助。皮肤的分类基本上是依据皮肤的纹理、弹性以及油份、水份的比例来决定的。基本分类如下： ... |
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作者:[adele]
分类:[漂漂亮亮]
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[10:24] |
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十七种日常美丽小妙方
[05-9-14]
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| 发了好多使人更PP的文章，但我自己真正能做到的还真没有几条，呵呵，不过我还是会坚持去“看”的。最近发现保养真的很关键，也许二十左右岁的时候看不出来，但是过了二十五岁后就能看出效果。。前一段偶尔去健身房，让我瘦了一点点，人感觉年轻了不少，皮肤也变得光滑了（偷笑一下），不过过后一想，我也真是老大不小了。。怎么样青春也不在会回来了。 ... |
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作者:[adele]
分类:[漂漂亮亮]
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气质美女提升魅力20件事
[05-9-12]
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| 人的现状更多源自长年生活习性的积淀，就魅力而言，更是如此。渴望拥有魅力的愿望很简单，但真正获得魅力，提升魅力，哪怕是提升一点点，实在是不简单。大多中国女性长成之前几乎没有接受过家庭和社会良好的美育教育，魅力方面的素质相对是欠缺的。 ... |
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作者:[adele]
分类:[漂漂亮亮]
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瘦身美人哑铃塑身操
[05-9-9]
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| 容易发胖和不易发胖的体质区别就在于基础代谢率不同，基础代谢率高的人体，可以消耗掉更多脂肪，这主要是因为肌肉在起作用。人体内最能燃烧脂肪的部位，就是肌肉和心脏，其中，肌肉又是人体最多的组织，所以，只要锻炼出肌肉，便可以使自己转变为容易燃烧脂肪的体质。这一回，小编向你介绍一套以练习力量和肌肉为主的哑铃操。 ... |
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作者:[adele]
分类:[漂漂亮亮]
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不同年龄美女保养对策
[05-9-7]
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| 20多岁的时候，你的身体处于最佳状态；30多岁的时候，你要开始抵抗衰老的侵袭；40多岁的时候，你要应对即将来临的绝经期……在不同的年龄段，女人的身体会有不同的变化，该怎样保养才能让身体保持最佳状态呢？ ... |
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作者:[adele]
分类:[漂漂亮亮]
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护发习惯纠错
[05-9-2]
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| 阳光、色彩和漂亮的烫发都在伤害着你的头发，于是护发的呼声越来越高。可究竟哪些护发习惯才是正确的呢？如果操作不当，“护发”反倒害了秀发—— ... |
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作者:[adele]
分类:[漂漂亮亮]
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[16:21] |
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美容豆浆粥
[05-8-22]
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| 前一阵在寝室里煮粥吃，呵呵，三个人了一大锅，真得太好吃了。今天正好看到这个美容豆浆粥的方法，有空试试，不过在粥里加豆浆还能吃吗？ ... |
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作者:[adele]
分类:[漂漂亮亮]
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[13:50] |
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一般人我不告诉 
