我困,但其实不睡也没关系...
一直想写关于提高情商的日志~现在就来写写吧~希望不要太让我头疼`!
我一直觉得自己和人相处有时哪里有不对劲的地方,想来想去都没归纳出个结论.直到很早以前我哥说了我一句:"你情商低.."我才恍然大悟..
有时候我觉得自己很笨,但很多时候也有人说我聪明,现在我终于明白了,原来我不是智商低,低的是我的情商.
想要提高自己的情商,当然要先理解"情商"这个词的确切意思~所以我上网搜索了一翻~以下是我转载来的:
情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。
我觉得自己最大的问题就是出在第四和第五点上...不过不是很糟的那种~就是希望自己能变得更完美..更优秀!
以下继续转载:
女孩/女人，如何提高你的情商？
如何构筑健全的心理状态，解除心理疾患，提高"情商"素质呢？
心理要有准备。压力和困难随时都会来临，要能自我安慰、自我解脱，始终保持良好的心理状态面对每一件事情。
注意调节情绪。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天
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