From Horizon

锻炼日志(-=带给你身心的愉悦......=-)

2005-11-25 5:6Zoom全屏24th,Nov,2005

篮球40分钟
平板卧推50kg*10 引体向上（宽握）8
平板卧推50kg*10 引体向上（窄握）8
平板卧推50kg*10 引体向上（宽握）6
平板卧推50kg*10 引体向上（窄握）7
平板卧推50kg*10 引体向上（宽握）5
平板卧推50kg*10 引体向上（窄握）4

直背硬拉40kg*10 仰卧起坐20
重复共4组

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