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锻炼日志(
-=带给你身心的愉悦......=-
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2005-11-24 18:15
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HI-LO
这是猫猫新买的减肥健身操,今天第一次练习,40分钟吧
里面的动作都不太难,大多数在kitty健身操里我都跳过,不过这里
有一些变化,而且值得表扬的地方是都是先进行了动作讲解然后开始
组合联系的
有一点很大收获:在做屈腿下蹲练习时,膝盖要朝着脚的方向弯曲,
如果朝着正前方对膝盖不好的
作者:
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猫猫
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锻炼日志
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