作者：阿紫[2005-10-2]发表

作者：阿紫[2005-10-2]发表

秋季正是各种水果大量上市的季节，不少水果售价甚至比蔬菜还便宜。有些肥胖者把水果当饭吃，以求达到减肥效果。第二军医大学教授吴海山指出，虽然多吃水果有益健康，但光吃水果不吃饭的方式却对健康不利，减肥应讲究膳食平衡。吴教授说，人体新陈代谢正常运转需要蛋白质、糖分、脂肪三类营养成分，还需要维生素、矿物质等。市场中销售的大水果如西瓜、哈密瓜，小水果如生梨、苹果、鲜桃等，都含有多种维生素和糖分，但缺少人体需要的蛋白质以及某些微量元素。长期以水果为主食，就会造成人体缺乏蛋白质等物质，导致营养失衡，甚至引发疾病。有些年轻的父母为了让幼儿不过于肥胖，也采用“水果减肥”法，其实这对孩子的健康成长非常不利。 ...

作者：阿紫[2005-10-1]发表

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作者：阿紫[2005-9-30]发表

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作者：阿紫[2005-9-30]发表

《席琳.狄翁/精选辑》

作者：阿紫[2005-9-26]发表

食疗法则：补充维生素A和E，如蛋黄、豆类、硬果、芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物。经常使用电脑的OL可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈、眼袋。 ...

作者：阿紫[2005-9-19]发表

今天，水区里有位朋友贴了一张贴子，名字叫做“难以悟透的感动”！ ...

作者：阿紫[2005-9-16]发表

昨晚真是倒霉~BBS的管理员密码不知道为什么登陆不了了~我把它删掉了,重新上传一个上去,结果~~~说什么链接文件出错~~~~打开不了~ ...

作者：阿紫[2005-9-9]发表

食疗方可帮助失眠患者摆脱失眠之苦. ...

作者：阿紫[2005-9-6]发表

今早，“神智不怎么清醒”的我，一手提着我的包包和装雨伞的袋子，一手提着昨晚逛街时“顺便”帮公司买了一条纸~，因为那条纸是一包12卷的，所以拿起来特不方便，而且是160克一卷的~重死了~我想想自己这样子~~真是够狼狈的了~ ...

作者：阿紫[2005-8-7]发表

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作者：阿紫[2005-8-2]发表

每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。 ...

作者：阿紫[2005-8-1]发表

面对商店里如此众多的减肥茶，您也许会问：减肥茶能减肥吗？回答是肯定的。用茶叶治疗肥胖病，古人虽未明说，可文献却有记述，如《本草拾遗》中说：“久食令人瘦、去人脂”。与茶叶相配的各种减肥茶，不仅能提神醒脑、消除疲劳，而且能消脂减肥，但需长期服用，其中疗效较好的有以下几种： ...

作者：阿紫[2005-7-28]发表

作者：阿紫[2005-7-28]发表

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流年--似水

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