作者：阿紫[2005-11-16]发表

【风雨茗居.日记】 ≈简单·爱 ...

作者：阿紫[2005-10-24]发表

作者：阿紫[2005-10-21]发表

一提起补铁，人们往往想起吃菠菜或动物肝脏。其实，黑木耳才是各种食物中含铁量最高的，补铁的效果也最好。 ...

作者：阿紫[2005-9-9]发表

食疗方可帮助失眠患者摆脱失眠之苦. ...

作者：阿紫[2005-5-26]发表

我国山东省众多农户在居室内搭建花架、花台、种草养花……这已经成为当地一种时尚。”近年，还有一些传媒报道，凡绿色植物都能吸收居室内有害气体，特别是二氧化碳，并放出氧气，使室内空气更清新洁净。因此，居室养花种草多多益善……我认为这些一味追求时尚的宣传报道，可能会误导群众，造成物极必反，有碍人们身体健康。 ...

作者：阿紫[2005-5-25]发表

夏季，随着一阵阵干燥热浪的袭来，人们出汗多，容易引发头晕脑胀、失眠心悸、食欲不振和乏力等症状，需要及时补充水分。尽管现在市场上的饮料很多，但“可乐”等洋饮料含糖多，“绿茶”饮料里许多茶的成分都氧化了，均不适宜中老年人喝。茶文化在中国由来已久，如果能根据每个人的体质不同，选用三四味中药沏茶调理，对于改善体质、防病治病会起到事半功倍的功效。这里，他根据临床常见症状，将人群分为四类体质，对证开出四种中药泡茶，建议经常饮用。 ...

作者：阿紫[2005-5-24]发表

茶 ...

作者：阿紫[2005-5-23]发表

乙肝病毒感染相关的各种抗原抗体，常规可检出的为：1、表面抗原（HBsAg）、2、表面抗体（HBsAb）、3、E抗原（HBeAg）、＠E抗体（HBeAb）、＠抗核抗体（HBeAb）。以上抗原抗体的检测医学上称为HBV-M检查（俗称两对半检查），是检查有无乙肝病毒感染的最主要指标。其中1、3、5项阳性，俗称大三阳；1、4、5项阳性，俗称小三阳。 ...

作者：阿紫[2005-5-22]发表

人们经常受失眠的困扰，轻则影响工作，重则危及健康。长期靠安眠药来维持睡眠，不仅对身体有害，而且还会产生依赖性。有些食物具有催眠的功效，经常在睡前食用可改善睡眠。存在失眠的人不妨经常食用下列食品。 ...

作者：阿紫[2005-5-4]发表

星期一 ...

作者：阿紫[2005-4-29]发表

如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可，快速激烈的减肥会使身体感到疲劳，同时也容易“回胖”。 ...

作者：阿紫[2005-4-8]发表

面部五官对美容起着非常重要的作用，其外形直接关系人体的容貌美。五官的功能与脏腑关系密切。 　　鼻　是呼吸通道，具有通气功能，而肺司呼吸，故称鼻为肺之窍。鼻还有主嗅觉的功能，鼻的通气和嗅觉功能正常与否均与肺脏功能有关，肺气和利，则呼吸通畅，嗅觉灵敏；肺气不利， 则鼻塞、流涕、嗅觉不灵。 　　眼　眼睛的功能是主视觉，肝开窍于目，肝藏血，肝受血而能视，若肝脏功能正常则两目有神，若肝气不舒，肝血不足，则两目干涩，视力减退。中医还认为目的健美与五脏六腑的功能正常与否有直接关系。五脏六腑之精气充盈，视觉功能正常，五脏六腑精气不足，将会影响眼睛正常生理功能。 　　口　是消化道入口，脾开窍于口， ...

作者：阿紫[2005-3-24]发表

很多人蒸饭的时候都是把米放进水里后，再烧开，但如果把顺序颠倒过来：先烧开水，再放米，就能更好地保存大米中的维生素B1。 ...

流年--似水

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