- 【转】电脑工作者要注意
【每天坐在电脑前，常常觉得腰酸背痛腿无力，长此以往.......冰冻三尺，非一日之寒，为了自己的健康，还是要从小节开始注意了。】
请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。
为腿部提供足够的空间要确保工作台下有足够的空间可容纳膝盖和腿部。避免将重心集中在大腿近膝盖处和小腿背部。在工作时，请经常伸展腿部并改变腿的姿势。
另外，要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意：不要将箱子或其它物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。您应该可以直接将脚伸至桌子底下，而无任何阻挡。
前臂、手腕和手的保健 ：
长期使用键盘打字，会增加患腕管综合症的机会，可能会导致神经受损和手部肌肉萎缩。 所谓腕管综合症，是指人体的正中神经在进入掌部的脉络中，受到压迫所产生的症状，主要会导致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉乏力。电脑迷或那些在工作中必须使用计算机的人，多数每天重复着在电脑上打字和反复移动鼠标，在这种过程当中，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛。
其主要症状表现为：单手或双手感觉无力、手指和手掌麻痹或有刺痛僵硬感、手腕疼痛、伸展
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- 小胖，生日快乐！
对农历日期一向不敏感，但这个日子我提前一个月就记了下来。今天，你的生日，九月二十一日。
清晨醒来，开手机发短信，想让远在重庆的你第一个收到我的祝福：“最亲耐滴小胖同志，今天是你的生日。我谨代表我本人以及所有想念你的乖乖宝贝兔子小猪们，向你致以最亲切最深情最...的问候和祝福。生日快乐！赶快回来吃蛋糕吧。”
几天前，胖去广西开会，打算生日这天赶回来。计划不如变化，这不，又转战重庆看三峡看美女去了（我磨牙）。本想找个最高级的饭店狠搓他一顿，这下泡汤了。继续素食，等他回来再......
胖今天正满35岁。“三十而立”，胖不但成了家，而且立了业。管理着三百人的企业，他比同龄人负担着更多更重的压力。然而他的乐观向上、宽容大度、忠厚善良却不曾因此有一点改变，始终都是笑对人生。这是我不能及的，也是我最欣赏的。一个人能够在浊流之中保持高贵的品质，保持正确的是非观念，很难。我遇到了。
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- 11个笑话却让你感悟人生【转】
——你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度？
2、晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉寂。儿子望着他父亲，说道：“一定是妈妈打破的。”“你怎么知道？”“她没有骂人。”
——我们习惯以不同的标准来看人看己，以致往往是责人以严，待己以宽。
3、有两个TW观光团到**伊豆半岛旅游，路况很坏，到处都是坑洞。一位导游连声说路面简直像麻子一样。而另一个导游却诗意盎然地对游客说：“我们现在走的正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道。”
——虽是同样的情况，然而不同的意念，就会产生不同的态度。思想是何等奇妙的事，如何去想，决定权在你。
4、同样是小学三年级的学生，他们将来的志愿同是当小丑。中国老师斥之为：“胸无大志，孺子不可教也！”外国老师则会说：“愿你把欢笑带给全世界！”
——身为长辈的我们，不但要求多于鼓励，更以狭窄界定了成功的定义。
5、妻子正在厨房炒菜。
