海阔天空梦想世界

李小冉一有张非常生动的脸，笑起来满脸阳光，一旦安静下来，忧郁的表情立即显现出来，这使得她有种与众不同迷人的气质。想知道她是如何保持自己苗条的身材、如何保养的吗？

注意饮食多喝牛奶

　　橙子、青菜是我的最爱，基本不吃红肉，但会适当地吃些白肉，如鱼肉和鸡肉来补充胶原蛋白，增强肌肤弹性。

李小冉的营养汤

　　煲汤也是不可缺少的一个环节。要知道，没有充分的营养，再好的身体也扛不住。小冉说的食补不是指吃补品，而是喝汤。

1、远大的梦想——设法想象并设计出令人兴奋的成功蓝图。

2、构想一个清晰的发展方向——学会制订一个可以改变你生活的有效而明确的目标。

3、要做自已的主人——设法完全掌握自已的职业和生活。

4、做你喜欢做的事——确定自已理想的工作，并能获得好的报酬。

5、工作出类拔萃——努力进入本领域前10%的行列。

6、工作更努力，时间更长——设法安排好你的时间，以便完成更多的工作，创造更多的价值。

7、活到老学到老——不断提高你的才能和本领。

8、学会掌握本行业的每个细节——努力成为所选定领域的行家能手。

9、热诚

    Love is like a butterfly.The more you chase it ,the more it eludes you.But if you just let it fly,it will come to you when you least expect it. Love can make you happy but often it hurts,but love's only special when you give it to someone who is really worth it .So take your time and choose the best .

   爱像蝴蝶。你越追它，它越躲闪你。但是如果你让它自由飞舞，它会在你最意想不到时翩然而至。爱能让你感到幸福，但它又经

清晨

当初升的太阳

开始照亮新的一天

我从梦中醒来

首先想到的是你

夜晚

我凝视寂静星空衬托下的

幽幽树影

万籁俱寂

最后的思念还是你

干燥的秋季，肌肤总是容易干干的，说明你的保养不够彻底，洁面、化妆水、乳液、防晒霜可是一样都不能少的。

1.用温水湿脸：将头发扎起，脸部周围的发丝收拾干净，以便洗脸；

2.按摩T字部位：从T字部位开始按摩，鼻翼两侧要特别注意；

3.按摩全脸：以指腹画圈的方式按摩全脸，力度尽量放轻；

4.将脸清洗干净：约2分钟后用清水洗净，发际、下巴也别忽略。

1.浸湿化妆棉：将化妆水把化妆棉浸；

2.轻拍取代拭擦：现在干燥的两颊轻拍，化妆棉才不会摩擦到肌肤；

3.呵护眼周肌肤：眼周也是容易干燥的地方，一样轻拍上化妆水；

4.全面拭擦：额头从中央向发际拍打，继续向下到T字、下巴。