某杂志上一项新的研究显示，与服用胶囊补充剂相比，人们从营养添加食品中可以吸收更多的维生素E。
人们吃一碗添加维生素E的麦片后，所吸收的维生素E大约是服用相同含量维生素E胶囊的26倍。即使麦片中的维生素E含量不到胶囊补充剂中维生素E含量的1/10，但人们食用麦片后，血液中的维生素E含量仍高于服用补充剂后的含量。
若想提高维生素E的摄取量，人们就应该选购富含维生素E的食品，而不是胶囊补充剂。富含维生素E的食品包括深绿色叶菜、杏仁和诸如橄榄油、菜子油和葵花子油等植物油。
- 从营养食品中吸收更多的维生素E
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- 可以随时牵手，但不要随便分手
你发觉到了吗？爱的感觉，总是在一开始觉得很甜蜜，总觉得多一个人陪、多一个人帮你分担，你终於不再孤单了，至少有一个人想著你、恋著你，不论做什么事情，只要能一起，就是好的，但是慢慢的，随著彼此的认识愈深，你开始发现了对方的缺点，於是问题一个接著一个发生，你开始烦、累，甚至想要逃避，有人说爱情就像在捡石头，总想捡到一个适合自己的，但是你又如何知道什么时候能够捡到呢？她适合你，那你又适合她吗?其实，爱情就像磨石子一样，或许刚捡到的时候，你不是那么的满意，但是记住人是有弹性的，很多事情是可以改变的，只要你有心、有勇气，与其到处去捡未知的石头，还不如好好的将自己已经拥有的石头磨亮，你开始磨了吗？很多人以为是因为感情淡了，所以人才会变得懒惰。
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- 拯救肌肤
春节到了，馋嘴的你一定品尝了不少不少美味！照照镜子，你是不是发现自己的肌肤出现了一些不妙的变化呢？行动吧！让我们来———
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- 尊重法律就是尊重自己
前不久，我在报纸上看到了一则报道，在古城西安举行了一场普通的足球赛。赛后，因为不满比赛结果，个别球迷冲动的围攻了获胜者的大巴车。其中一球迷被治安拘留10天，12个月内不得进入体育场馆观看同类比赛。
通过这则报道，我认为，作为一个铁杆球迷，为什么会发生如此不冷静的行为？原因就是，缺乏对法律的足够尊重。
生活中其实还存在许多其他的不尊重法律的现象，比如行人随意闯红灯，就违反了《道路交通安全法》，但是又有多少人回真正在意？法律作为公民行为的最低底线，一旦开始实施就具有其权威性和不可逾越性，作为 ...
通过这则报道，我认为，作为一个铁杆球迷，为什么会发生如此不冷静的行为？原因就是，缺乏对法律的足够尊重。
生活中其实还存在许多其他的不尊重法律的现象，比如行人随意闯红灯，就违反了《道路交通安全法》，但是又有多少人回真正在意？法律作为公民行为的最低底线，一旦开始实施就具有其权威性和不可逾越性，作为 ...
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- 当你爱的人不爱你的时候
-----献给所有得到过所爱却又失去所爱的人，给从未得到所爱的人，给因为仍旧爱着，于是选择自欺欺人的人。这，是一面镜子，勇敢面对，勇敢放弃，勇敢重新开始。
当他不爱你的时候，无论过去他是否爱过后来却忘了，又或者是否是从未爱过。当你无法成为他心里的那个人的时候，他的心便不会记得你。虽然他知道你深爱他，但他宁可选择装作是不知道。
当他不爱你的时候，请不要在你不开心，或者是遇到麻烦而彷徨的时候去打搅他。他那儿绝对不是你此刻应该的去处。也许他会在接到你的电话的时候，淡淡地安慰你几句，却也仅 ...
当他不爱你的时候，无论过去他是否爱过后来却忘了，又或者是否是从未爱过。当你无法成为他心里的那个人的时候，他的心便不会记得你。虽然他知道你深爱他，但他宁可选择装作是不知道。
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