材料：苹果半个，　新鲜淮山４两，　密糖半汤匙，　冷开水１５０毫升

制法：１.先把苹果去皮，去籽，切成粒状

　　　２.把淮山去皮，切粒

　　　３.把１５０毫升冷开水，密糖倒入果汁机内，再放入淮山粒和苹果粒，然后搅拌打匀成汁即可

服法：每日一杯，连饮两星期

对于减肥成风的现下来说，这不失为一个好方法，这是我搜书搜出来的，拿来和大家分享．

当我从现实的喧嚣和尘埃中猛然间抬起头,我发现我丢失了我的梦想,我没有了曾经的追求和梦!我发现我身处的生活并不是我想要的,我离我的梦越来越远却离现实越来越近,我却无法改变什么!我没有了我曾经的坚持没有了我的骄傲和那些尖锐的文字，我开始埋头世俗开始为以后的生活加油，可是我发现这并不是我真正想要的！我曾经的骄傲啊那永远抬着的头啊，为了我的生活而低下．我怕我眼里的那些不屑会把我的衣食父母吓跑，没有饭吃我的梦想会离我更远的吧！我以为我放的下，可是当我抬起我的头环顾四周的时候我还是无法接受．　　　　　　　朋友说，梦想与生活的距离就是现实与思想的距离，梦想与现实是相通的．原来我就徘徊在梦想与现实的边缘，往左一步是梦想往右一步是现实，而我的习惯就是先往右所以我离我的梦想远了离我的生活近了．　　　　　　　生活是每个人都无法逃避的，即使实现了我的梦想我还是要过我的生活．