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- 警示自己~经常熬夜有什么坏处~~

      Diary 2007-1-19 16:59
熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。 自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。 而且,更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 在不得不熬夜时,事先、事后做好准备和保护是十分必要的,至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。 比如虽然晚睡但按时进餐,而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能 ...
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- 伤城 Confession of Pain

      Diary 2007-1-19 12:21
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标签集:TAGS:电影 伤城 香港
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- 补发日记 1月16日 尴尬 忙碌 腐败 开心

      Diary 2007-1-17 8:41
总体上说~~是尴尬 忙碌 腐败 开心的一天。。 ...
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- 第一次用电脑作画。。红樱桃~~ ^_^

      Works 2007-1-16 8:52
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标签集:TAGS:绘画 樱桃 设计
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- 皮肤存档~

      Works 2007-1-15 22:57
BULE X 图片存档~ ...
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