克服不良情绪，可以用这种方法。把自己的想法写出来，不断地抄写，不断地祷告：“我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要……”。
- 【转载】不对亲人朋友发脾气
“做个乖TIAN月”！我始终记得十几年前好朋友的这句话！怎么样才在亲朋好友面前不发脾气，做个乖孩子呢？？？
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- 幸福：接受平淡 享受白日梦
平淡中，没有激情，却倍感安全；平淡中有吵闹，有生气，但转眼看见平淡依旧却有踏实。这就是幸福？作为一个十分感性的人，热情如我，上进如我，接受平淡吗？内心的矛盾和苦涩让我时常做些白日梦，梦想中敢作敢为，敢爱敢恨，敢去敢离，任心在游走，心在享受，白日梦让我面带微笑，骄傲不已。
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- 写在结婚第10年！
结婚十年了。生活不无精彩，却没幸福的感觉。有点难过。可是，日子还得过……
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- 【转贴】懂得配合，才会快乐，爱，才能够长长久久
今天很不快乐！哭了很多次！4位好友的安慰才使我恢复过来。
午夜了，他还没回家。我也没有睡意。没给他电话。在网上溜达。看到这个帖子，觉得正好是对我自己开导。
“其实你爱的是什么？你爱的不过是自己的想象。你脑海里面先想象了一个格局，一个发展剧情！你需要的也只是一个愿意与你配合剧情的人。你就这么想象着。然后也按这条路去走。结果实际去做的时候，糟糕！结果和实际想象的并不一样。然后你就把这个责任推给这个男人，其实那个男人这一刻并不表示不爱那个女人，也没有表示对她不好。”
觉得这个情境和自己的故事很像。上面这句话好像真的是一个非常贴切的描述。
是啊？——就像是800米接力赛跑，一边独立在跑，一边寻找可以接触、相连的点。重要的是，有心去配合。如同一曲动人的冰上双人芭蕾舞蹈。
重要的是，要有自己的生活！要先实现了自己的理想，再去找可以接触、相连的点。重要的是先独立，再配合。重要的是，先实现自我，才不会迷失自己，才不会不善待自己，才会有去配合的心思，才有去配合的可能。
一文惊醒梦中人！
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- 童话般的世界，突然像肥皂泡一样的，天崩地裂了，白雪公主怎么办？
充满诱惑的世界，让太多人痴狂，着魔，
可生活在童话梦境里的白雪公主们，
从此以后怎么活？怎么活……
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- [转] 女人是需要疼的!!!
其实很不想去想这些经营幸福的细节。可是每当从网络上看到打动人的文字，还是非常心动。喜欢这些文字，希望得到这样的幸福。于是，我好像总是在间歇中向往着小女人的幸福。可是，生活还是很忙碌，很琐碎，我所面对的男人，还是那么现实，那么不懂浪漫。对小女人的幸福的期待，权当作是一种白日梦，一种释怀，如闭着眼睛听着歌，融入了那画中的情境；如看着电影流着泪，好像成了故事的主角……
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- 夫妻间的亲昵建设[转]
夫妻之间的亲昵有几重含义？我个人觉得有两重。一是感情上亲昵，二是身体上亲昵。缺一则有遗憾。二者互为促进。
……
夫妻是世间最亲昵的关系。之所以用亲昵，是因为在我眼里，夫妻之情包含着爱情，亲情和友情。三者合一，恐怕也只有夫妻间才会拥有这样的情意了吧！当然，时机的不同，各个部分的比例不同，但是还是缺一不可的。
两个原本不相识的人，最终结成了最亲昵的爱人，怎样用心去维系去珍惜，都不为过吧！
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- 午夜了！我还在办公室等他……
寒意逼人！
我关掉手机。裹着被子，蒙着头，准备熬过这个漫漫长夜……
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- 亲爱的，昨晚，你再次伤了我的心……
亲爱的，你怎么了？
你真的伤了我的心了。
我在想，我要如何面对你，你要如何面对我……
我好无助……
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- 爱的记忆！从此开始记录！
宝贝的2岁生日，我终于如愿以偿，得到老公送的一个大礼——晶莹剔透的玉手镯！
也不是很想要手饰！只是想把爱戴在身边，随时可以看得到。现在随时可以看到它，也就是他，所以心里感到很幸福！
当老公的铁哥们的老婆敏来家做客，我看到她手上晶莹剔透的手镯的时候，正巧我戴着老公以前去丽江买的手镯（月初刚刚戴上的，证明自己瘦了，因为以前我根本戴不进去）。2个手镯摆在一起，真的是没法比，一个就是宝玉，一个就是石头。女人的耍赖和撒娇的天性立刻来了，当着众人的面就说，看，老公，我戴的是什么，人家戴的是什么呀！老公不知是因为面子，还是别的，就立刻说，买，买，你过生日就买个好的。我立刻顺势说，不行啊，要女儿生日就买。接着又把老公在我生孩子的当晚没陪着我的委屈诉说了一遍。
本以为是说说的，可是女儿的生日近在咫尺了。不断地听到老公在女儿面前嘟囔，说生日给妈妈买礼物什么的，又说生日一定提前回来。看来他是真的记在心上了。
10月30日晚上，我上完课后，还在加班，老公说他已经回家了。后来磨蹭到10点钟了，外面好黑，所以叫老公来接，可是他一口不耐烦地说，车位都没有了，你自己搞定吧。我心里有点失望，本来想打车，可是还要走到校门口，于是还是骑车回去。没想到走到学府路，根本就没有路灯。我心里有点害怕，飞快地骑着，偶尔的几辆汽车让我感到有点安全。走到岔道口，几个黑色的影子在喊：停下，停下！这时路上没有别人，这声音肯定是对我发出来的。我一下子联想到坏人。于是竭尽全力登车前行。没有月亮的黑色夜晚，骑着车，吹着冷风，有点害怕，有点失望，我感到无限的
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- 如果成人没有足够的智慧找到自己的幸福，怎么能让孩子做到这一切呢？
女人啊，在一起总喜欢八一些家庭琐事，往往没事有事地莫名伤感，好像自己很不幸福。是的，在自己身边的人，似乎只有个别的人总在说自己幸福，不幸福的好像占多数。我也不断地在思考，婚姻进入一定阶段，到底怎么样才算幸福？
自己总是不断地在读书，在学习如何带孩子，似乎老公永远不会学习点新的东西，总是按照自己的意愿，经常毫无原则的，把孩子弄得脾气坏没，喜欢看电脑动画。自己总是觉得老公的做法不对。可是总是不知道如何改善。今天看到一段文字，著名教育专家李跃儿在《谁拿走了孩子的幸福》一书里写的：
“……除了造窝，我们还要扮演各种不同的角色，想起来，也确实是够难为人的。在单位，要扮演一个好职工，一个好领导；回到家，扮演好父亲、好母亲或好儿子；到了周末，还得扮演好女婿，好儿媳，唯一不能扮演的就是自己。
当我们把一个角色卸下来再去扮演下一个角色的那个空袭，我们偶尔会感到很可悲，觉得被这些角色拖得实在受不了，我们感觉不到自己的心，感觉不到自己的心灵到底在什么位置。我们怎样让自己的灵魂平静下来，营造一个好的心灵空间，使我们具有精神力量？能够去感悟，去享受生活带给我们的美好？
如果成人没有足够的智慧找到自己的幸福，怎么能让孩子做到这一切呢？”
最后这句话引起了我的反思。对呀，一心说为了孩子，可是自己都找不到幸福，孩子怎么会幸福？自己都不开心，孩子怎么会开心？
最近几天有点喜欢落泪。说着说着自己，就感到很可怜和可悲。婚姻的乏味和自己过多的期待，会不会把自己弄得崩溃？今天还在一起谈论“突然心动”的感觉，似乎是几个人调侃的话题，可这是不是也是一种女人得到解放、在苦闷婚姻中求得短暂呼吸的途径呢？
为了自己和孩子的幸福？女人，该如何“自救
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- 疯狂假日休息周——老少三人香港一日游！
这个星期做的事情可真多！在假期还加班一个星期后，我似乎要在一周内做完所有的事情，时间安排得好满，当然火气也是老大，满脸又开始冒痘痘了。
周六的时候还在辛苦地去听统计的课，没想到下午发妹表妹一对儿过来玩，聊着聊着就聊到了买手机，于是下午大家一伙儿一起去逛赛格，真是买到了很便宜的手机哎！
妈妈要回家休息一阵子，我就想带她去看说了许久的香港。终于订了火车票，从此也确定了去香港的日期。提前一天为宝贝买了一辆可躺的伞车，怕出去玩宝贝无法睡觉。7月22日一大早匆匆去罗湖关，随后根据早做好的计划，过了关（第七号门，散客集散地，就离关口很近了）。过了关先多买一张八达通，然后就坐火车先去了 （A）Snoopy world（3楼，卡通很漂亮，可惜太晒了那天），新城市广场看到一个活动在开幕有酒会，现场奏乐，宝贝很喜欢看，嘿嘿，在这里吃了午饭，宝贝呼呼大睡了--可见带车车的好处了；
（B）第二站--太平山顶（记下行程，免得以后去忘记路：坐火车到尖东，转中环，下来之后从置地广场出门右转绕大楼一直走，走到第二个路口直走，一直到中银大厦，那个有名的楼，对面可以看到一个小公园，可坐下休息，过对面上坡转天桥--有个长江公园的标志，过了天桥下来，过马路经过一个停车场，再上坡，过马路就看到山顶缆车的标志了。这时候下坡走到地下处买票排队上缆车，在这里可以看到成龙的雕像哦-杜夫人蜡像馆的标志。33港币双程缆车票。几分钟就上去了。呵呵 ）山顶很凉爽也很美，不过没带好相机，就没上那个观景台，宝贝坐在广场上很舒服的感觉，不想起来，休息了一会儿，又到蜡像馆门口拍照，和陈慧琳MM拍了许多照片。又发现最底层有可爱的广场卡通剧的形象猪妈妈和猪宝宝的模型，于是又去拍照。随后就坐缆车下山去。
（C）第三站--维多利亚港。从缆车下来，顺着来时的天桥继续往下走，过了小公园，看到前方建