糖尿病患者适量的运动可增强心肺功能，减少高血压及冠状动脉疾病，从而降低心血管疾病的发生；运动可保持理想体重，以减少对胰岛素的抗拒性；运动还可以提高胰岛素在体内的作用，避免或延迟各种并发症。 　　糖尿病患者运动有别于一般人的运动。一般以每周3-4次为宜，每次20-45分钟，使心率达到合理的目标，即运动后心率（次/分）＝170（次/分）－年龄数。其次要选择合适的运动时间：体育锻炼最好的时间是在餐后1小 ...

运动不仅对正常人的健康有益，而且也是治疗糖尿病的主要方法。 　　(1)适当的体育锻炼，使人心情舒畅，有益于身心健康。长期运动可促进新陈代谢，增强体质，改善肌糖元的氧化代谢及心血管功能，使最大摄氧量增加，减少糖尿病的心血管并发症。 　　(2)运动可使肥胖病人体重减轻。Ⅱ型糖尿病人大多肥胖，对胰岛素不敏感。通过体育锻炼，使体重下降，胰岛素受体数上升，对胰岛素的敏感性提高，可以降低胰岛素的用量。 ...

运动是糖尿病的基本疗法之一，具有三个方面的益处： 1，提高胰岛素敏感性，改善血糖控制。 2，加速脂肪分解，减轻体重，改善脂代谢，有利于预防糖尿病心血管并发症 3，增强体力及免疫力功能，并有助于改善精神状态，消除不良情绪。 运动有益于糖尿病防治，已是无可非议的。但糖尿病人运动量、活动方法及注意等诸方面却是有讲究的，了解这些可减少盲目性，避免运动不当反为其害。 首先谈 ...

[运动指导] 老年糖尿病人也需锻炼
[运动指导] 糖尿病人运动有讲究
[运动指导] 糖尿病运动疗法的重要性
[运动指导] 体育锻炼对糖尿病有益吗?
[运动指导] 糖尿病人应如何运动?
[运动指导] 糖尿病人如何运动
[运动指导] 哪些体育锻炼适合糖尿病患者参加?

糖尿病可致眼球各种组织结构损伤，失明患者很多因糖尿病引起，故必须保护好眼睛。首先，控制好血糖，血压，血糖控制不好，代谢紊乱，眼角膜易感染，眼底微血病变损害视网膜。血压升高，加重眼底出血的可能性。其次，要定期检查，及时发现角膜、巩膜、玻璃体、视网膜病变，如有异常则宜早治疗。不过分使双目过度疲劳，学习和工作时注意要有明亮的光线。适时做眼部保健操，对防止眼睛并发症的发生有帮助。 ...

天气变化是影响糖尿病病情控制的一个因素。季节变换、天气炎热、夏秋阴雨闷热天气可能影响患者的饮食和睡眠，从而影响血糖的控制。恶劣天气如狂风暴雨、阴雨连绵等可能影响患者情志，致人焦虑烦恼也会导致血糖升高。冬季寒冷气候可使体质虚弱的糖尿病患者受寒而发生感冒，冬季严寒也可刺激肾上腺素分泌，拮抗胰岛素，结果导致血糖升高。综上所述，糖尿病患者重视天气变化、季节变更，做好血糖监测，根据情况调整治疗方案。 ...

搞好个人卫生有利于糖尿病病情控制，定时更衣、沐浴，勤剪指(趾)甲，经常以温水洗脚保护足部，有规律刷牙，搞好外阴卫生，可减少皮肤感染、尿路感染机会。因糖尿病易合并感染，且发生后又影响血糖控制，加重病情。如足部发生感染，治疗不当或不及时，会发展成足坏疽，严重者可致残。如出现了皮肤溃烂、牙龈肿痛、尿路感染，则应积极治疗，对糖尿病性皮肤瘙痒也应重视，往往因患者抓破皮肤合并感染，甚则发展成疖痈，重则危及生命 ...

糖尿病需终身治疗，且多数在家治疗。因此其家属首先要学习糖尿病基础知识，协助患者搞好自我管理，同医师一起共同努力，使患者病情得到控制。只有这样做，家庭才能和睦幸福，患者病情得到控制，才能健康和长寿，象正常人一样生活。其次，认识糖尿病不能治愈，不要感到失望，从而漠不关心，任其病情发展。第三，应掌握患者能吃什么食物，喝什么饮料，起居规律及学习工作中应注意的问题，不能过分地限制患者饮食、起居及运动。第四， ...

儿童处于生长发育期，尤在青春发育期，身体快速增长，热量需要多，安排糖尿病患儿的饮食，应保证每日总热量在1000—2000千卡之间。计算糖尿病儿童每天所需的总热量时，不能用成人一样按标准体重计算。要考虑到患儿的年龄、胖瘦程度、活动量大小及其饮食习惯。每日热卡的需要量(kcal)=1000+年龄x(70—100)。(Kcal)，3岁以内相对需要量大，每岁100kcal，4—6岁每岁85—90kcal， ...

糖尿病患者在接受专科医师的糖尿病知识教育后，接受饮食治疗。由于对高血糖的恐惧，患者往往过分控制饮食，以致进食热量不足，复查血糖虽然在下降，但患者感到神疲乏力、头晕、心慌、饥饿，这往往会影响糖尿病患者继续治疗的信心。这就需要到专科医师那里咨询，讲明一天所食的食物总量，计算一日摄入的总热量。如果摄入不足，那就需要增加饮食量。有的患者尽管摄入的总热量合理，三大营养素比例合理，但 ...