核桃 核桃果仁含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。每次1-2个核桃，每日2个，生吃，可增强记忆，消除疲劳，使大脑功能恢复正常。 ...
- 赤脚在卵石上走路
观察发现，手脚牵动大脑，手脚运动大脑也跟着活动。因此，为了防止脑细胞过早的衰退，就要经常活动手臂，每天坚持做伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等，每个动作做1-2分钟。脚部运动，以赤脚在卵石上走效果最佳，或用脚趾夹核桃，脚尖里扣再伸直；脚腕左右旋转等，每次做1-2分钟。 ...
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- 西红柿疗疾十法
治皮肤病 将鲜熟西红柿去皮和籽捣烂敷患处，每日2~3次，可治真菌、感染性皮肤病。 ...
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- 沸茶防治心脏早搏
心脏过早搏动，简称早搏。引起早搏的原则很多，情绪激动、神经紧张、疲劳、消化不良、过度吸烟、饮酒等均可诱发。研究发现：煮沸的茶水对早搏，不论是房性早搏、室性早搏或心房纤维颤动均能起到"标"、"本"兼治的作用。沸茶能释出高浓度茶色素，它可将动脉壁上硬化的粥样物质清除，使动脉组织逐步恢复正常，且能防止胆固醇类物质沉积于动脉壁上而静止动脉硬化发生。 ...
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- 夏季"上火"食疗法
有些老年人夏季常常易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛（牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等"上火"症状。夏季"上火"以食冶祛之，常可收到独特的疗效。 ...
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- 二十种食物禁忌搭配同吃
人们长期生活实践经验和现代科学家研究证明，以下20种食物搭配同吃分别会引起各种病状或中毒，故此禁忌搭配合并食用。 ...