以前，因为好奇与同事一起去网球馆比划过打网球，同事对我打网球的基本技能指点过一、二，我依葫芦画瓢的打过几次之后，模仿得也算有模有样的了，可毕竟是野路子，心里还是感觉发虚。总觉得不管是何种技能，都应该像学汽车驾照一样，必须经过正规的指导训练才会夯实基础，基础牢固了，才谈得上技术的逐渐提高。
最近几日较闲在，就报名参加了一个网球培训班，从最基本的动作要领学起。呵呵，咱也混个网球科班出身，以后在朋友、同事面前又有了一个可以显摆的资本了。当然，最重要的还是为了给自己找个开心的理由和去处，同时锻炼一下松懈的肌肉。
首先，在教练的指导下学习打网球的基本动作。
1．握拍方法
握拍的方法大体分为这样三种：第一种叫作东方式握拍法。握拍时拍面与地面垂直，大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部。第二种也称英国式握拍法，除了球拍面与地面垂直、大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部等与东方式握拍法一样外，不同点是，大拇指与食指互相接触而不分开。第三种叫作西方式握拍法。网球运动中有不少选手使用西方式握拍法，球拍面与地面平行，手掌从上面握住拍柄。这种握拍法在打高球时能有很大威力。
我觉得，三种方法都可以试着用，感觉哪一种方法顺手就用哪种，没有必要从一开始就只认准一种。随着技术的提高，再加以调整，这样才更有利于掌握正确的和更适合自己的握拍方法。
2．准备动作
青少年网球培训教练说，网球运动虽然对抗性不是十分强，但它的运动强度是很大的。因此在开始打网球之前，一定要做好准备活动，把踝关节、膝关节、髋关节、肩关节，肘关节以及腕关节、