生活富裕了，但压力越来越大；收入增加了，但快乐却越来越少。 其实，累与不累只是一种感觉。压力的大小，主要取决于自己的心态。快乐与不快乐，就看你是否学会了放下。 放下，是一种生活的智慧。 放下，是一门心灵的学问。 放下压力，活得轻松；放下烦恼，活得幸福；放下自卑，活得自信；放下懒惰，活得充实；放下消极，活得成功；放下抱怨，活得舒坦；放下犹豫，活得潇洒；放下狭隘，活得自在 人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。 只有该放下时放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。
所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。
我非常喜欢读毛泽东诗词，特别欣赏他的一首十六字令：“山，快马加鞭未上鞍，惊回首，离天三尺三！”这种奔腾的气势，这种壮怀激烈的气魄，就来自于一颗无比强大的内心啊！不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和忧愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，