立秋过后，进入水果丰收的季节，但吃水果并非多多益善，吃多了也会影响健康。
比如：苹果富含糖类和钾盐，患有肾炎、糖尿病、冠心病者应少食；
吃梨过多会伤脾胃、助阴湿，使胃肠功能失调，胃寒腹泻者应忌食；
葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，糖尿病患者应少食或不食。
立秋会带来“秋燥”的有关疾病，应该多吃润肺的食物，饭前多饮鸡、鱼汤等。常吃些清热、生津、养阴的萝卜、西红柿、豆腐、藕、窗体底部吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒。
[西红柿+芹菜+柠檬汁]
这款蔬果汁是有助减肥的健康饮品。
[橙子+胡萝卜]
美容除斑、降低胆固醇。
注意：最好分开榨汁再合饮。
[猕猴桃+苹果+薄荷叶]
调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。