做一个温柔，且不会随便温柔的人。

行为一件永久并具有长远意义及相当价值的事。

把两腮的力量转化为对大脑皮层电活动的严格控制。

戒焦戒躁，律己省事。

不戒欲只清心。

五讲四美，爱国爱民。