作者：阿紫[2005-10-17]发表

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作者：阿紫[2005-10-17]发表

NO.1 乳酪(一匙)+柠檬汁(一匙)=乳酪洁面霜
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作者：阿紫[2005-10-17]发表

1、牛奶＋面粉方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。 ...

作者：阿紫[2005-10-2]发表

秋季正是各种水果大量上市的季节，不少水果售价甚至比蔬菜还便宜。有些肥胖者把水果当饭吃，以求达到减肥效果。第二军医大学教授吴海山指出，虽然多吃水果有益健康，但光吃水果不吃饭的方式却对健康不利，减肥应讲究膳食平衡。吴教授说，人体新陈代谢正常运转需要蛋白质、糖分、脂肪三类营养成分，还需要维生素、矿物质等。市场中销售的大水果如西瓜、哈密瓜，小水果如生梨、苹果、鲜桃等，都含有多种维生素和糖分，但缺少人体需要的蛋白质以及某些微量元素。长期以水果为主食，就会造成人体缺乏蛋白质等物质，导致营养失衡，甚至引发疾病。有些年轻的父母为了让幼儿不过于肥胖，也采用“水果减肥”法，其实这对孩子的健康成长非常不利。 ...

作者：阿紫[2005-9-26]发表

食疗法则：补充维生素A和E，如蛋黄、豆类、硬果、芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物。经常使用电脑的OL可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈、眼袋。 ...

作者：阿紫[2005-8-2]发表

每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。 ...

作者：阿紫[2005-8-1]发表

面对商店里如此众多的减肥茶，您也许会问：减肥茶能减肥吗？回答是肯定的。用茶叶治疗肥胖病，古人虽未明说，可文献却有记述，如《本草拾遗》中说：“久食令人瘦、去人脂”。与茶叶相配的各种减肥茶，不仅能提神醒脑、消除疲劳，而且能消脂减肥，但需长期服用，其中疗效较好的有以下几种： ...

作者：阿紫[2005-6-1]发表

橄榄油是油橄榄果直接冷压后，油水自然分离的果油，没有经过任何化学处理，含有丰富的脂溢性维生素A、D、E、K，不饱和脂肪酸含量高达80％以上，营养学家誉之为“可以吃的化妆品” ...

作者：阿紫[2005-5-30]发表

许多女士担心黑眼圈会让自己的年龄看上去有点老。中医认为：黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。长期熬夜、打麻将、过度看电视、上网，尤其是长期失眠，是导致黑眼圈的直接因素。在请医生排除其他疾病以后，可以尝试下面的方法： ...

作者：阿紫[2005-5-28]发表

1．不要依靠化妆品来防晒。 ...

作者：阿紫[2005-5-27]发表

菜谱1.双菇凉瓜丝 ...

作者：阿紫[2005-5-25]发表

淋巴排毒顺序 ...

作者：阿紫[2005-5-8]发表

误区一：美白产品能把脸上的斑点根除 ...

作者：阿紫[2005-5-3]发表

茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以 ...

作者：阿紫[2005-4-29]发表

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