- + P A

- 清晨护肤

      网摘录 2007-5-13 0:22
A、早晨护理,可以延缓老化进程  

肌肤在白天要应对各种刺激,紫外线、空调、大气污染和灰尘,如果早上不好好护理皮肤,让皮肤完全暴露在恶劣环境中,无疑会导致老化的步伐加速。

B、最重要的是清洁,但不一定要用香皂

早上要记得将夜晚排出的老废物质清除,让肌肤恢复纯净状态。香皂当然是洗得最干净的,但一定要细心冲洗,不能有任何残留。如果嫌麻烦,也可用普通的保湿化妆水擦脸,用化妆棉吸收足够的化妆水,从内向外擦,不要拉扯皮肤。化妆棉脏了就换另一面、或者换一张,直到全部擦干净。

C、正因为赶时间,才要敷面膜

如今的面膜已经相当方便,敷上棉膜再吃早饭、刷牙都可以。只要几分钟,就能促进新陈代谢,让肌肤
标签集:TAGS:
我要留言To Comment 阅读全文Read All | 回复Comments() 点击Count()

- 瘦臀瘦腿的15种食物

      网摘录 2007-5-13 0:19

1.紫菜

紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。

  2.芝麻

  芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥瘦腿就轻松得多。

  3.香蕉

  香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下半身积聚,是减肥时候的理想食品。

  4.苹果

  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下半身水肿的盐分。

  5.红豆

  红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进

标签集:TAGS:
我要留言To Comment 阅读全文Read All | 回复Comments() 点击Count()

- 累 了

      丝言絮语 2007-5-11 20:50

心累了

身体再怎么休息也没用....

标签集:TAGS:
我要留言To Comment 阅读全文Read All | 回复Comments() 点击Count()

- 爱哭鬼

      丝言絮语 2007-5-9 11:47

我是爱哭鬼

从小 动不动就爱流眼泪

成年后 还是那么爱哭

看电视会哭

看电影会哭

看书会哭

看动漫也会哭

却没有为自己流过泪

有时候

很想为自己也哭一把

却没泪水落下

无奈 无奈 无奈

只能默默的保持无奈的心情

标签集:TAGS:
我要留言To Comment 阅读全文Read All | 回复Comments() 点击Count()

- 充实

      丝言絮语 2007-5-6 0:23

情绪似乎又低了

日子似乎要更充实一些

再学点东西?

标签集:TAGS:
我要留言To Comment 阅读全文Read All | 回复Comments() 点击Count()