1、蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，防止血管硬化，久服可延年益寿。
2、生姜：每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。
3、花生：花生含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压、延缓衰老。
4、大枣：红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有天然维生素之称。
5、大蒜：大蒜有很强的杀菌、抗癌作用，人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗生素”。
2、生姜：每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。
3、花生：花生含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压、延缓衰老。
4、大枣：红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有天然维生素之称。
5、大蒜：大蒜有很强的杀菌、抗癌作用，人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗生素”。
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