练了两天的YOJA，我们的老师高高瘦瘦，但长得非常清秀，很有亲和力，就是有点累，全身都有点疼，不过还是可以承受的痛，老师说刚刚开始是这样的，还夸我有潜质，（嘿嘿～暗喜中～：））
本以为YOJA只不过是一些简单的动作，看看应该很容易的，但是做起来真的就没那么简单，并且可怕的是做有些偏难的动作时觉得自己的身体超硬，四肢的力量很差，怎么别人就那么软，那么有劲，真是羡慕ING~
不过不要紧，我相信我坚持一段时间以后，我的水平会上升一个档次的，对自己有信心。
老师还说练YOJA可以平缓自己的心态，塑造自己的体形外，还会刺激荷尔蒙的分泌，改善女性的生理疾病，真神奇啊！！