晒白菜干

      营养美食 2008-12-11 12:12

干燥的北风,最好不过是晒白菜干了,向福田批发菜市场出发咯!败回30斤的奶白菜

温柔些,把菜梗之间赃物清洗干净

每根白菜修理成这么整齐的小帅帅

锅里烧第一道开水,切记:锅里不能放油

第一道水开后下白菜,再盖上锅盖让白菜继续烧开第二道

第二道水烧开的白菜翻转另一侧继续第三道烧开

解释一下:宁愿把白菜煮绵,也不能选择白菜煮不透。煮不透的白菜晒干后再煲汤时,白菜干哪怕煲几个小时也煲不软,咬起来有渣渣

晒晒阳光更健康,吹吹北风更清爽!

没有现成绳子的朋友,学我这一招
发结一个、红包装绳一条 ,穿过白菜梗的中心 ,好晒也好收


几天过后,收成啦!

30斤的白菜晒成干后只有一斤四两

开炉煲靓汤!
材料:(白菜干、眉豆、干冬菇、蜜枣)
给材料都泡上自来水,备用

少不了的是猪骨头八两或者一斤
这样煲出来的汤才鲜甜,
记得烧开水过血水,骨头捞起备用

咚咚呛!
2或者3小时后,
白菜干汤隆重登场


此汤之功效:润肺燥,清肺热,通利肠胃,下气消食

主角是白菜干和猪骨头
配角就随意搭配都没有大问题
有些人喜欢配南北杏有止咳平喘,润肠通便功效.但是北杏仁有小毒,不能多吃。

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