从小到大,我都是胖,胖,胖,胖...................
从师范最后两个月我才真正开始减肥,每天只吃两个苹果,终于瘦到了正常人的体重,到了大学慢慢越来越瘦,减肥也成了自己的
事业,于是身材不能说是苗条,也不用肥胖来形容了.2006年11月是我最瘦的时期110斤,可辞职后我有不控制饮食无节制的吃,
终于吃到了150,达到了历史新高.真的好痛苦.
现在我决心从明天起到2月份每天早中晚各吃一个苹果,早中晚个做50个下蹲,这样坚持3个月,希望能瘦到95,然后开始正常控制饮食,反弹5斤,保持在100斤.
我一定要坚持,一定可以做到的.
...