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- 秋季养颜食谱

      爱自己 2006-9-29 13:52
西红柿玫瑰饮 
  西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C,能促进皮肤新陈代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。 

  栗子炖白菜 
  栗子200克,去壳切成两半,鸭汤适量,煨栗熟透,再加白菜200克及适量调味料,炖熟即可。栗子健脾肾,白菜补阴润燥,常食可改善阴虚所致的面色黑黄,并可以消除皮肤黑斑和黑眼 ...
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- 6款丰胸中草药汤

      爱自己 2006-9-18 15:33
1.四物丰胸汤: 
材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。 
作法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用。所有丰胸汤方中的碗,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。 
用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。 
功效:丰胸、美颜、改善面 ...
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- 珍珠粉使用方法大全

      爱自己 2006-9-18 15:21
内服 
1,含服法: 
早餐和临睡前舌下含服或用温开水吞服0.3~0.6g(12调羹)的珍珠粉。 
2,牛奶法: 
早餐和临睡前将0.3~0.6g(1-2调羹)的珍珠粉倒入牛奶中,调均后饮用。 

外敷 
1.粉饼法 
每天早上,清洁脸部后涂上日常护肤霜。用粉扑蘸取适量珍珠粉均匀扑于面部,保持即可。 
2.美白法 
每次将少量珍珠粉与润肤霜或防晒霜调和。用五点法敷于面部美白又营 ...
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- 自制爽肤水的N种方法

      爱自己 2006-9-18 15:2
现在越来越多的女性朋友开始使用爽肤水了。那是因为爽肤水能对皮肤起到再次清洁、补充水分、软化角质、消炎杀菌的作用。通常一瓶质量上乘的爽肤水,价格也不便宜。我们不妨自己动手,既经济又实用。 

方法一: 
首先我们要购买甘油(药房有售)和针对自己的肤质需要的精油(一般在商场或美容院有售)。如:(1)玫瑰、金盏花、红橙等精油具有保湿、防皱的功效,适合干性肤质的朋友选购。(2)佛手钳、薄荷、蛇麻草、 ...
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- 女人每天必做的七件事情

      爱自己 2006-9-12 14:39
一、早晚两杯白开水 

  充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因"缩水"而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 

  女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。 ...
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- 女人应学会像树一样站立

      爱自己 2006-9-12 14:24
这是我听到的一位陌生人的故事。

   她和先生3年前开始创业,3年后的今天,他们成功地拥有了3家分公司,过上了富人的生活。这时先生对她说:"我们已经成功了,你不要再那么辛苦,回家做全职太太吧。"于是,她听从了先生的话,回家安心地做起了全职太太。渐渐的,她和小区里的太太们走到了一起,学会了搓麻、遛狗、shopping;再后来,她听见了小区里的风言风语,那就是自己丈夫和别的女 ...
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- 女性应该做的检查项目

      爱自己 2006-9-12 14:21
    20~30岁女性应该做的检查项目:

    ●子宫颈抹片检查,每年一次; 

    ●盆腔附件和乳房检查,每年一次; 

    ●血压检查,两年一次或遵医嘱增加检查频率; 

    ●口腔及牙齿检查,每年一次;洗牙,每年两次; 

    ●胆固醇含量检查(包括高密度蛋白醇、低密度蛋白醇和甘油酸三脂),每五年一次;如果已确诊胆固醇偏高,须遵医嘱增加检查频率; ...
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- 精品女人的十大特质

      爱自己 2006-9-12 14:15
一、美貌:

    美貌是精品女人最重要的基础设施, 没有外在美,怎么还能苛求全身心多方位的完美?我向来欣赏韩国演员金南珠,她是整容技术的精品,推翻了天生尤物这个陈腐观点。 

    二、健康: 

    十之八九的男人在林黛玉、薛宝钗之间,都会果断选择后者。精品女人必须身心健康,容光焕发,那种捂胸口、皱眉心的病美人已经被时代所淘汰了。 

    三、独立: 

    ...
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- 有关女性早餐的问题

      爱自己 2006-9-12 13:41
1、一定要吃早餐? 

    早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单:每天夜晚,身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此,早上起床之后,自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能量。不吃早餐,你就不可能获得新的活力从事工作。此外,你就不可能获得新的活力从事工作。此外,如要减肥,就更不应不吃早餐。因为到午餐时,力补偿未吃的那顿早饭,你势必吃得过饱,而影响减肥效果。

 ...
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- 女过30岁应专业查宫颈

      爱自己 2006-9-12 13:38
子宫颈癌有望成为第一种可全面预防和根除的恶性肿瘤。在日前举行的子宫颈癌研讨会上,中国医学科学院中国协和医科大学肿瘤流行病学研究所主任乔友林透露,目前医学界已经发现个别类型的人乳头状瘤病毒(hpv),是导致子宫颈癌的主要原因。为此,专家建议,30岁至64岁的女性应积极参与专业筛查。

  到目前为止,子宫颈癌的发病率为妇科癌症的第二位。一项统计显示,在中国每年有近10万女性患子宫颈癌,而在200 ...
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- 安全套套走女性健康

      爱自己 2006-9-12 13:34
安全套在避孕、防止性疾病传播等方面为人类作出了重要贡献。然而,它在阻止男性精液进入女性生殖道的同时,也可能"套"走女性的健康。目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定,但不少专家、学者在研究后指出,精液的保健作用不容忽视。
  
  一是能抗菌消炎。德国医学家在一次生物试验中意外发现,男性的精液里含有一种重要的抗菌质——精液胞浆素。这种具有特殊功能的物质,一 ...
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- 女性保健随着年龄变

      爱自己 2006-9-12 13:17
从人的自然生理过程来看,女性的衰老似乎是从30-40岁时才开始的,因此许多人自然而然地认为女性保健也从这时候开始,由此而陷入误区。近年来,国外的医学研究表明,人体的许多变化对一生都有影响,女性的保健不是一朝一夕的事,而应该持续一生,在不同的阶段各有侧重。

  5岁起防肥胖

  虽说女性肥胖多在中年以后,但根子却在儿童期。美国科学家的调查资料显示,女性凡5岁前体重超标者,30岁以后有80 ...
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- 花茶

      爱自己 2006-9-12 12:53
花草茶它并不是茶,它是植物的树皮、根部、花、叶用开水冲泡以后来喝的一种饮品,因为各种花草茶有它独特的功效所以长期饮用会对人体的一些疼痛,胃部疼痛,睡眠不好还有女性脸上长包包有很大的好处。
花草茶是一种天然饮品,含有丰富维他命,而且不含咖啡因与人造色素。花草茶不但可以解渴,而且不同的花草茶更具有不同的功效。
不同的花朵,含有不同的营养成分,它们的功效也就不尽相同。所以在饮用前,建议你详细了解一下 ...
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- 女性的6个健康小贴士

      爱自己 2006-9-12 12:50
对每一个女性来说,健康是人生的第一要素,只有拥有健康的身体,才能创造属于女性的亮丽天空。以下是近年来全球科学家关于女性健康的最新研究成果。

  ●每天吃鸡蛋女性短命 

  在许多人的日常生活中,鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家十多年的研究发现,对于不少女性来说,每天吃鸡蛋却有损健康,甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高,对健康不利,每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个 ...
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- 冬季适合女性的最佳运动

      爱自己 2006-9-12 12:49
不管时尚运动怎么翻新,我始终坚信:跳绳是冬季最佳运动,一来省钱,二来方便,"少花钱多办事办好事",历来是我的生活原则,而且很多健身专家也有共识。

  美国著名健身专家里奇-桑旦勒认为:跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,是一项耗时少耗 ...
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- 维生素与健康

      爱自己 2006-9-12 12:46
(一)维生素A可防止癌细胞增殖我们身体在鼻、口、胃肠、气管、膀胱、尿道、血管及眼球周围都有各种粘膜,维生素A对眼球的水晶体形成有很重要的功用,维生素A不足,视力就会减退,肌肤会干燥,长鸡眼、易患感冒、动脉硬化以及胃溃疡发生。

 对预防癌症亦很重要,特别是上皮细胞癌。要维持上皮细胞组织健康不可缺乏维生素A。 

    (二)维生素B1不足,头脑会退化一般人只知道维生素B1不足,会引起脚气 ...
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