香蕉，肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释加牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质12克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷51毫克，铁0.6毫克，还有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
中医认为，香蕉具有较高的药用价值，主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、解酒毒等功效。将香蕉的根茎或生叶捣烂，有清火解热的作用，外敷可治痈肿。
现代医学研究发现，香蕉中含有多种营养素，含钠较少，不含胆固醇，可供给人体多种营养素，又不会使人发胖，常吃对人体有利。
另外，研究还发现，香蕉在体内可帮助大脑制造一种叫“血清素”的化学物质，这种物质可刺激神经系统，给人带来欢乐、平静，甚至还有镇痛的作用，因此，香蕉又被称为“快乐食品”。
图片如下：
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质12克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷51毫克，铁0.6毫克，还有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
中医认为，香蕉具有较高的药用价值，主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、解酒毒等功效。将香蕉的根茎或生叶捣烂，有清火解热的作用，外敷可治痈肿。
现代医学研究发现，香蕉中含有多种营养素，含钠较少，不含胆固醇，可供给人体多种营养素，又不会使人发胖，常吃对人体有利。
另外，研究还发现，香蕉在体内可帮助大脑制造一种叫“血清素”的化学物质，这种物质可刺激神经系统，给人带来欢乐、平静，甚至还有镇痛的作用，因此，香蕉又被称为“快乐食品”。
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