热量

      减肥态度 2006-5-21 10:46
棉花糖 1颗 19 果汁糖 1 颗 16 瑞士糖 1颗 13 棒棒糖 1颗 30
水果软糖 1颗 38 奶糖 1颗 25 口香糖 1片 5
牛奶巧克力 1粒 45 鸡蛋 1个 80 皮蛋 1个 90-95 鸭蛋 1个 95
咸鸭蛋 1个 100 茶叶蛋 1个 75 荷包蛋 1个 120 炒蛋 1个 95
卤蛋 1 个 186 煎蛋三文治 1份 280 火腿蛋三文治 1份 398
麦当老汉堡 1个285 肯德基鸡腿堡1份 441 墨西哥鸡肉卷 1份 600
扬州炒饭 1份 1112 肌肉咖喱饭 1份 644 牛肉咖喱饭 1份 616
咖喱猪扒饭 1份 765 白粥 1碗 88 小米粥 100/46 皮蛋瘦肉粥 1碗320
泰山八宝粥 1罐 440 香肠 1根 100/508 火腿肠 100/212 鸡翅 1只 99
雪梨 100/73 苹果 100/45 草莓 1颗 4 香蕉 100/92
水蜜桃 100/65 猕猴桃 100/60 橙子 100/47 菠萝 100/41
橘子 100/38 金橘 100/55 芒果 100/200 西柚 1个 40
葡萄 1颗 5 荔枝 1颗 7 桂圆 1颗 3 小番茄 1颗3
柿子 1个 80 枣 1个30 李子 1个 28 芦柑 1个 51
枇杷 1个 25 山楂 100/95 香瓜 1个 130 哈密瓜 100/34
小西瓜 100/19 白菜 100/15 青菜 100/13 生菜 100/14
菠菜 100/20 芹菜 100/20 白萝卜100/26 小水萝卜 100/19
胡萝卜 100/42 青椒 100/27 苦瓜 100/19 丝瓜 100/20
冬瓜 100/13 黄瓜 100/20 茄子 100/26 西红柿 100/20
莲藕 100/80 芦笋 100/25 竹笋 100/20 鞭笋 100/11
春笋 100/25 冬笋 100/40 黄豆芽100/45 绿豆芽 100/33
芋头 100/95 马铃薯 100/80 南瓜 100/26 雪菜 100/60
茭白 100/31
巧克力曲奇1块 60 克力架 1块35 威化饼 1片110 夹心饼1块 42
仙贝 1包60 雪饼 1包80 苏打饼 100/408 达能苏打1块23
萝卜干 100/70 咸菜 100/14 霉干菜 100/62 榨菜 100/29
酱黄瓜 100/24 蛋花汤 1碗7.5 紫菜汤 1碗10 冬瓜汤 1碗20
酸辣汤 1碗155 瓜子 1颗0.7 开心果 1颗6 腰果 1颗10
话梅 1颗4 葡萄干 1颗2 白方包 100/290 小餐包 100/273
土司 1片80 咖啡速溶1包90 炸酱面 1碗385 炒米粉 1碗911
水饺面 1碗 360 肉丝面 1碗440 拉面 1碗430 臭豆腐 1块370
蛋塔 1个280 牛奶及蛋糕 1个42 大米 100/351 黑米 100/333
白饭 100/150 米粉 100/400 牛奶 160 烧饼 一个256
炸糕 100/280 鸡蛋糕 一个43 大肉包 一个210 刀切 1个70
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