夜清晨

哪些生活习惯让你更美丽 　
　　脸部老化的危险度
　　
　　有些肤质，不特别注意就比一般人老化得快，而生活习惯也会影响老化速度！如果
你有这样的肤质、这样的生活习惯就要注意了。快来检视你的老化危险指数吧！
　　
　　经常做日光浴的人
　　
　　注意所有的老化现象。喜欢出门、每个周未一定出门、喜欢户外运动、因为工作关
系常在外面奔波，曝晒在大阳底下等，都是提早老化的高危险群，你必须做好完善的防
紫外线措施！
　　
　　有抽烟习惯的人
　　
　　注意皱纹、松弛、黯沉、粗糙。香烟和紫外线都是美丽肌肤的大敌，香烟中的尼古
丁会使血管收缩，使血液循环恶化，真皮作用衰退，引起皱纹和松弛，肌肤新陈代谢也
会迟缓，造成黯沉和粗糙。
　　
　　压力大的人
　　
　　注意黯沉。有压力就会因为紧张，导致血液循环恶化，脸色往往显得黯沉，不易上
妆，此外还会导致肌肤容易出油长痘子！
　　
　　睡眠不足或生活不规律的人
　　
　　注意黯沉和松弛。在睡眠中，肌肤的新陈代谢会加速，一旦睡眠不足，新陈代谢就
会恶化，造成肌肤黯沉或松弛。此外，生活不规律也会降低肌肤的新陈代谢速度，加速
老化。
　　
　　油性肌肤的人
　　
　　注意黯沉。油性肌肤的皮脂会和粉底或灰尘混在一起，容易形成污垢，也容易残留
在脸上，如果没有勤于正确洗脸，污垢就会沉淀，形成黯沉的肤色。
　　
　　反覆节食的人
　　
　　注意松弛。反覆节食而急速变胖变瘦，原本伸展开来的肌肤无法恢复原状，容易造
成松弛，不管是胖或瘦，体重的剧烈变化都会造成松弛，要特别注意。