上周健身后，感觉精神变好了些，饭量也增加了，原先的腰酸背疼也有好转。8过周末因为熬夜看片，又让我有些头疼。
瑜珈仍在继续，而和我同时办卡的同事们却显得不那么积极。所以有时候我就一个人去上瑜珈课。反正在里面也不需要说话交流，只要照着老师做动作就可，因此也不需要别人陪同。周五去上了个中级瑜珈，叫阿斯汤瑜珈。教课的老师比较娇小，韧性一流，上来说先活动下关节，她就一个“一”字步，我们
...- “坳元宝”
昨天去上第2次瑜珈课，健身我是2天去一次，而瑜珈课基本也是2天上一次。所以我就认准了，凡是有瑜珈的课程，我就要去上~！
每次
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- 夜半雨声
晚上下雨了，就在我看完天气预报的同时。雨点声音总那么清晰，在窗外滴答滴答响8停。半夜我还没睡觉，最近精力旺盛。大约在22点的时候，我去厨房做饭，是明天带去公司的午饭。我总喜欢半夜做事，8知道在别人看来是否有些奇怪。半夜在厨房敲敲打打的时候，我突然想起BT两字。 晚上我躺在床上看了好几部片。晚饭时间看的是娱乐节目《康永当家》，接着看《我猜》。看完这些，去做饭。忙完回到床上继续看《魔法保姆》，这部片在欧美上榜排亚军。我挺喜欢魔法的东西，所以我也挺喜欢看这种类型的电影，《哈里波特》就是个代表。看完这些，夜深了。 ...我要留言To Comment 阅读全文Read All | 回复Comments() 点击Count()
- 生命在于运动
昨天健身后，今天腰酸腿疼，当然我可以把这症状理解为“长肌肉”过程= =。只是早上躺在床上的时候，觉得不安稳。脚一直酸酸的，为此不能舒服入睡。我朦胧中作了个梦，梦到自己早上睡过了头，一看已经近11点，再去公司也是白搭。我就准备给行政发个消息说请假。自我安慰的理由是：健身太猛，体力不支。 这个梦太神奇了，简直象真的一样，那么的符合偶一贯的作风，连心理活动都那么正常- -。为此我真的以为自己已经睡过头。再过了会，我醒了过来，我想为什么今天闹钟又没听到呢？害偶又扣了半天工钱= =。正在这时，看了下手机，发现刚刚8:00而已。因此，我今天并没迟到，而且还很早到公司。自从换了新行政以后，自从天气变的暖和以后，我离“迟到”越来越遥远了，哈哈哈哈…… ...我要留言To Comment 阅读全文Read All | 回复Comments() 点击Count()
- 今天画了个象素人
N久米画过象素D感觉。我似乎一直8太专心……哎，说一会话，点几个点就又去看天涯了。= =我要留言To Comment 阅读全文Read All | 回复Comments() 点击Count()
- 健身归来
累摊了……下班后吃了点饭去健身，一直到9点结束。期间我玩了跑步机1个小时，拉丁舞5分钟= =（人家都要结束了，我为抢位置而去），拉丁舞（19：20-20：05）结束后是人见人爱的瑜珈（20：10-21：10），在同一个教室。 瑜珈真8是盖的，简单来说就是让你最大限度的伸张和收缩，把骨头扭来扭去。练我的骨头都要散架了。不过练瑜珈的人群中不只有年轻人还有老年人，不只有女性更有男性。看来这项运动非常D受欢迎。整套动作下来倒也是十分的累，中途有人提前退场D，估计第一次吃8消。韧性倒不是越年轻越好，我看见年轻MM的伸张度有的还8如中老年人呢。8过偶还算可以，除了平衡8太好之外=3=，其他都能屈能伸。。。 ...我要留言To Comment 阅读全文Read All | 回复Comments() 点击Count()
- [转]西红柿炒蛋秘籍
西红柿炒鸡蛋（1）
原料： 鸡蛋3个，西红柿150克，植物油4汤匙，盐、味精各适量，糖1汤匙。
做法：
1、将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切片待用。
2、将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。
3、炒锅放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。
4、将剩余的油烧热，下西红柿片煸炒，放盐、糖炒片刻，倒入鸡 ...
原料： 鸡蛋3个，西红柿150克，植物油4汤匙，盐、味精各适量，糖1汤匙。
做法：
1、将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切片待用。
2、将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。
3、炒锅放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。
4、将剩余的油烧热，下西红柿片煸炒，放盐、糖炒片刻，倒入鸡 ...
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- 菊花茶
在公司天天喝菊花茶，而阿松天天喝绿茶。当然我们可以交换来喝，但是我还是喜欢菊花茶，他更喜欢绿茶。我在家有时候也喝红茶。听说菊花茶可以明目，为此我要坚持喝。另外每天早上偶还会喝一小勺蜂蜜，这是妈妈嘱咐D，为了她一再的唠叨也为了身体保养，我就真的坚持下来了。 ...我要留言To Comment 阅读全文Read All | 回复Comments() 点击Count()
- 做饭+看片
周六听说下雪了，可我丝毫没有感觉也没看见。由此推理雪是在早上下的。我和室友都睡到中午才起来，本来还指望她早起去买油条吃，结果似乎我还比她早起一点点……
8过她还是去买早点了，隔壁饭店的早点9点就收摊，她只能赶到永和豆浆去买。顺便帮偶带了一份豆浆+油条。
吃了早饭，我们又各自回房间。她睡觉我看片。一个下午我看了几部片，看片的时候BT依然在下载新D。之前我说下完的片无论好坏
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- 健身卡
今天中午和luy,geng,阿一一起去健身俱乐部办年卡。那个俱乐部叫贝菲特bestfit，有几层楼面，主要有机械健身，跳操瑜珈，游泳，网球（乒乓球……）等。本来的书面价格是年卡2880￥。不过在偶们的讨价还价下就成了2000￥正。整整便宜了880￥也。此事说明任何地方，任何东西都可以讨价还价，如果不还价那就亏大了！！
办了卡，心里又高兴又担心。高兴的是新年健身计划一步步接近了
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- 世界真奇妙
现在流行king kong..所以有了下面2个金刚级动物。
一只9岁的猫，体重已经达到15公斤，腰围也到了2尺3寸
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- 闲话
这几天又过起逍遥日子了，因为公司又可上网了，这很莫名，毫无预兆。为此我们不敢声张，要乐也是偷着乐。8过比较悲惨的是MSN和QQ端口都封了，我只能借助webmsn在网络上冒冒泡，其余的时间就扎在天涯的水缸里不能自拔，有时也去mop不过天涯更喜欢一些。 看了很多天涯贴，8知道对自身修养是否有提高，只是感觉这年头能写的人还真是不少，想想为什么读书的时候作文得高分的人却那么稀少。难得出现1-2篇高分作文老师会让我们相互传阅。看着别人所写的长篇大论，我自觉低气不够，还要多多阅读和修炼。 ...