春天就快要到了,眼看着就要穿轻薄的衣裳了我也开始有些着急了.自己也很想拥有清瘦又健美有肌肉的身材,绷直结实的小腿和瘦瘦的没有赘肉的小臂,好向往啊...以前在学校的时候天天早起去跑步,据说那时候大家都认为我的小腿已经很好看了.(当然我也记得是这样的~! ^3^~)哈哈,所以我想,我还是有这个潜质练就一双美腿D!
君君已经在体育馆办了健身卡,我昨天跟着去试跳了一回,课程是踏板操.跳来跳去加上一番伸展练习,折腾了近有2个小时.都快累死我了!偶本来就是协调性极差D人,以前就是因为这个才米选修韵律操而改选散打D!~~汗~~~所以深知舞蹈方面跟别人的差距,8过为了身体健美,跳的再丑偶也要去!~
果不其然,一整套下来,就米有一节操能连下来的,君君安慰我说那些动作是挺难的,555555......其实简单的我也米跳好呀~~~唉..偶到底行8行啊~~~真的好羡慕那些MM们,可以舞的那么好看~~后来做了一些伸展练习,这个偶会做,但是累!!的确也是太长时间没有舒展过身体,做的时候哪里都疼,压个腿我还抽筋了,简直自己也匪夷所思了~腹肌,上臂,大腿外侧,练了好多部位,每一项都把我累到了~~~君君说,明天我就该全身疼了.其实我当时已经开始全身嗡嗡D直哆嗦了~~~ -_-!
健身肯定是要健D,8过偶还米有考虑好做哪些项目,我更倾向于用器械做肌肉练习D那种,感觉可以减肥也可健美,还不怕做的动作超丑..也可以去游泳,也8错.只是可能会有些单一了点,只能游泳吧?米了解过,8知道有没有一些可以在水中跳的健身操,石家庄有没有这种课程呢?现在偶还在各方案的犹豫之中.跳操也可以!!豁出去了!!I am enjoy losing face!~这不一向是偶的奋斗法则嘛~~~只要能让偶达到目的~无所谓的~~~哈哈哈哈哈....
齐美之策就是能够找一个光也能一起来健身的项目,整天坐办公室D男人,更容易长胖还产生各种不适,本身已经不瘦了,就一起来减肥健身吧~~~~
方案寻找中......
君君已经在体育馆办了健身卡,我昨天跟着去试跳了一回,课程是踏板操.跳来跳去加上一番伸展练习,折腾了近有2个小时.都快累死我了!偶本来就是协调性极差D人,以前就是因为这个才米选修韵律操而改选散打D!~~汗~~~所以深知舞蹈方面跟别人的差距,8过为了身体健美,跳的再丑偶也要去!~
果不其然,一整套下来,就米有一节操能连下来的,君君安慰我说那些动作是挺难的,555555......其实简单的我也米跳好呀~~~唉..偶到底行8行啊~~~真的好羡慕那些MM们,可以舞的那么好看~~后来做了一些伸展练习,这个偶会做,但是累!!的确也是太长时间没有舒展过身体,做的时候哪里都疼,压个腿我还抽筋了,简直自己也匪夷所思了~腹肌,上臂,大腿外侧,练了好多部位,每一项都把我累到了~~~君君说,明天我就该全身疼了.其实我当时已经开始全身嗡嗡D直哆嗦了~~~ -_-!
健身肯定是要健D,8过偶还米有考虑好做哪些项目,我更倾向于用器械做肌肉练习D那种,感觉可以减肥也可健美,还不怕做的动作超丑..也可以去游泳,也8错.只是可能会有些单一了点,只能游泳吧?米了解过,8知道有没有一些可以在水中跳的健身操,石家庄有没有这种课程呢?现在偶还在各方案的犹豫之中.跳操也可以!!豁出去了!!I am enjoy losing face!~这不一向是偶的奋斗法则嘛~~~只要能让偶达到目的~无所谓的~~~哈哈哈哈哈....
齐美之策就是能够找一个光也能一起来健身的项目,整天坐办公室D男人,更容易长胖还产生各种不适,本身已经不瘦了,就一起来减肥健身吧~~~~
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