【懒人减肥第四天】101斤!(>.<)~吼吼!向100斤前进!前进!前进进!!!

      五月日志 2007-9-14 22:28

减肥第一天体重 105斤 (晚上8点测量)

减肥第二天体重 104斤 (晚上8点测量) -1斤

减肥第三天体重 102.5斤(晚上8点测量) -2.5斤(累计)

减肥第四天体重 101斤 (晚上8点测量)   -4斤(累计)

  撒花撒花!我自己都没想到能减这么快!果然这个减肥食谱是有效滴!!!!!

  \(^O^)--c(茶)/   顺便给大家推荐决明子茶~坐办公室里不运动的时候喝这个很刮油啊!~

  今天早餐正常,午餐饱饱的一杯魔芋胶+牛奶,晚餐一大碗玄米茶粥。白天坐在电脑前饮决明子茶。~~~以上。

 阶段性总结了一下:

1、午餐和晚餐吃得饱,但热量极低;而且促进排便,减热量。

2、白天饮决明子茶,无零食,消耗热量。

2、早餐吃得很营养,补充全天人体基本活动能量;

     无多余运动消耗,全天能量平衡,不头晕,没有无力感,无饥饿感。

4、饮水多,频繁小解,排出体内水溶性垃圾。排毒。

5、不腹泻,但每天如厕2~3次,将体内积存脂肪和垃圾物质排出。减重。

基本上热量方面属于 “出>入” 状态;可以减重)

基本上营养方面属于 “出>入” 状态;↘ (容易营养不良。)维生素药物补充。

以上~~~~~~~~~~~~~~~~ (p o --)q....zzzzZZZZ.  ……

希望周末能到100斤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

今天龙猫宝宝便秘了。诶,谁让它偷吃零食?果然报应不爽的。嘴馋要付出代价呀!^(oo)^bb

  我给它买了咀嚼片“乳酸菌素片”,掰了半片给它,剩下半片我尝了一下……意外的竟然非常好吃!!酸酸甜甜的!正点啊!! \(^ 0 ^)/﹌

  是帮助消化系统的药咧~应该没啥副作用~~~不知不觉吃了6片……汗……明天早上不会拉肚子吧……

  忐忑的睡觉去……-"-zzzzzzzzzzzzzzzz

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