减肥第一天体重 105斤(晚上8点测量)
减肥第二天体重 104斤(晚上8点测量)(-▼_▼-)
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早饭:面条汤,馅饼,茶蛋,黄瓜咸菜 很饱 (营养:淀粉和维C)
午饭:魔芋胶,白梨一枚 很饱 (营养:膳食纤维和维C)
晚饭:自制玄米茶,消夜牛奶一袋 很饱 (营养:维生素B1)
ˇ︿ˇ目前缺少的营养成分:维生素A、E、B2、B3.
看来这种减肥方式不能持续太长时间,否则一定会营养不良滴!我每天都要吃一片全维片,以免瘦下来后被拖到医院急救~σ(*∇*)
基本上还是一天都没太运动,除了去食堂吃早饭,下楼准备坐车回家外 一直都坐在电脑前。(@_@)
因为在减肥前的周末去恶狠狠的吃了一顿自助餐,所以预计这个礼拜和下个礼拜应该都不会犯馋^_^
虽然算不上是健康的减肥方法,不过也是不损害健康的。大家不要乱吃减肥药哦!很危险的!(° ο°)~@
p(^o^)q 而且最重要的是——不 用 挨 饿!!不用运动!!
今天减掉一斤!!!!可喜可贺 可喜可贺!!!! ( ^__________^ )
^_^o ~~~ 无运动无饥饿的速效减肥方式继续试验中……
目前健康状态:正常 ~\/{^O^}\/~
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