早饭:面条酱汤,米汤,炒鸡蛋,咸菜
午饭:魔芋胶,桃子两枚
关键词解释:魔芋胶
魔芋胶是我边吃边上网时在淘宝上看到的减肥代餐食品。
于是大无畏的发扬小白鼠精神,邮购了一袋子来吃吃看有没有效果^_^
这个东西打开包装后是粉状的,颜色是淡橘色。只放一勺到杯子里,倒入温水后慢慢搅拌,就变成了淡白色的凝胶状物体。
吃这个东西虽然口感有点奇怪,不过到了胃里真的很占地方(据说能膨胀60倍)。就算嘴巴再犯贱也有心无力,吃不下去了……
据说魔芋含有丰富的膳食纤维,防癌的效果也被日本人推崇得不得了(在日本被叫做“寒天”),一杯的热量也只有10卡左右。
至于味道么,虽然说是葡萄柚味的,其实香味是很淡的,实在说不上好吃,近似于没啥味道。
(注意:魔芋胶除了纤维不提供其他任何人体所需营养。只吃魔芋胶的话会造成营养不良。所以早餐一定要吃好!)
晚饭:自制玄米茶
关键词解释:玄米茶
玄米茶是指将免洗大米(小麦也可以)放入锅中热炒至金黄色,然后用炒好的米来熬粥,或者和茶叶混合后用开水泡茶喝。
原理:将大米中的淀粉用高热破坏掉,将之变成活性炭,能刮去身体里的油脂。
--bbb其实看到“活性炭”这个词让我觉得蛮汗的,因为一直觉得这是给游泳池消毒的,突然说这东西能将脂肪搬运出体外真是让人觉得意外啊!
下面的图是我今天晚上炒米滴成果——显而易见,火太大鸟,有点糊~ --bbb
将炒米熬成粥以后是酱紫的效果,虽然看上去没啥卖相,不过口感还不错,我竟然吃出了爆米花的味道T_T——
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今天一直坐在电脑前,无运动,只有三餐中午晚餐的食谱有改动。
今晚8点测体重——105斤
姑且看看明天测体重的结果……
--bbb
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