【减肥记录】我尝试过的方法中最简单的——过午不食（有效性测试中）

五月日志 2007-3-9 14:43

早餐：正常

午餐：酸奶香蕉（均为排毒食品）

晚餐：水果（不吃淀粉、糖和油脂。）

运动：跳绳、呼啦圈（有时间的话－－bbb）

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时间：3月9日－3月23日 15天

嗯，姑且看看这个方法的效果如何。

其实每个人适合的方法都不一样，以前的“三天苹果”也好，“七日蔬菜”也好，对我来说效果都不明显，而且反弹的厉害……还是要靠自己寻找方法呀～～>口<

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