三文鱼呢,吃生生的难免怕肚肚疼,芥末也不是谁都爱吃的。介个要是这么少给老公吃,一口不就米了嘛!~~不过应该很好吃的说。
材料:
三文鱼 4块
香菜 少量
小麦粉 1.5大匙
调料:
盐、胡椒 各适量
橄榄油2 大匙
黄油 10g
玉米粉 1.5大匙
橙子酱:
橙汁(纯) 200ml
柠檬汁 半个份
鸡粉 1小匙
橙子果酱 3大匙
做法:
1)三文鱼两面撒上适量盐和胡椒,拍上小麦粉
2)将玉米粉加2大匙水调匀
3)做橙子酱:锅中加入橙子酱的材料,用中火加热,开后逐渐加入2),成稠状停火
4)平底锅中加黄油、橄榄油,稍热后放入三文鱼煎熟(途中翻面)
5)盛入盘中,浇上橙子酱,用香菜点缀 over
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