２１：００－２３：００为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
２３：００－凌晨１：００，肝的排毒时间，需要在熟睡中进行。
凌晨１：００－３：００，胆的排毒时间。
凌晨３：００－５：００，肺的排毒时间。咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因为排毒动作已经进行到肺，所以此时不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨５：００－７：００，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
半夜至凌晨４：００为脊椎造血时段，必须熟睡不宜熬夜。
工作以后，每天坐着不动，感觉身体没以前好了，哭～T_T～～
这么看来我都没有给淋巴留出排毒时间啊，肝的排毒时间也只有一半，真是对不起我的心肝宝贝啊◎＃￥￥～～
２３：００－凌晨１：００，肝的排毒时间，需要在熟睡中进行。
凌晨１：００－３：００，胆的排毒时间。
凌晨３：００－５：００，肺的排毒时间。咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因为排毒动作已经进行到肺，所以此时不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨５：００－７：００，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
半夜至凌晨４：００为脊椎造血时段，必须熟睡不宜熬夜。
工作以后，每天坐着不动，感觉身体没以前好了，哭～T_T～～
这么看来我都没有给淋巴留出排毒时间啊，肝的排毒时间也只有一半，真是对不起我的心肝宝贝啊◎＃￥￥～～
回复Comments
作者:
{commentrecontent}