YY的家

蔬果沙拉 美味跟着美丽赛跑




图片如下：




对于沙拉，早没有一点神秘感了，因为地球人都知道，把自己喜欢的食物用沙拉酱拌在一起就是最棒的沙拉，简单随意至极。

　　这回《GOOD》是想通过两个细节告诉大家，沙拉怎样才能更美、更对味！细节之一就是，沙拉除了好吃，还应该好看。本期的时令蔬果沙拉在色彩的搭配上非常丰富讲究，还把蔬菜加工成不同形状使视觉效果更生动。还有，沙拉也有季节性。比如，冬季可以多肉类，另外三个季节可以多蔬果，就像本期推荐的这款，口味清新鲜嫩，很配时下和煦欢快的初夏风情哟！

　　主角与配角

　　主角：花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱

　　配角：千岛沙拉酱

　　做法：

　　1、花叶生菜掰成大块放在盘子里。

　　2、将玉兰菜均匀地摆开。

　　3、放入红椒圈和切开的小西红柿。

　　4、加适量豆苗和紫甘蓝丝。

　　5、将紫叶生菜卷起放在蔬菜上，并撒上洋葱圈和甜玉米粒。

　　6、放入千岛沙拉酱拌匀即可。