想做卫生纸或日光灯，都要吃得好讲究！
想要皮肤白白滑滑的话，有D食物是绝对吾吃得噶，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑；红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，吃多了左之后晒得偏红或是偏黄，这些都是医学信息上已经证实的。
要美白就要多吃下面噶呢D食物：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉
想要皮肤白白滑滑的话，有D食物是绝对吾吃得噶，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑；红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，吃多了左之后晒得偏红或是偏黄，这些都是医学信息上已经证实的。
要美白就要多吃下面噶呢D食物：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉
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