刚在央视《健康之路》直播中看到一个专题“我为减肥忙”因为当下正直减肥的高峰季所以参与节目的人群之高啊，他们请各方面的专家从多个方面解析肥胖形成的原因，其中最主要的一个就是吃，管不住自己的嘴吧，看见美食就走不动路，这是主要形成肥胖的原因，节目中请来了烹饪大师教我们做无油美食，让人即能饱口福也不能增加体重，从我的减肥经验来看，以前我是中晚餐是不是主食的，也就是不吃米饭，不过效果是明显，就是专家所说的缺少维生素B，就容易掉头发，后来体重下来了，就开始慢慢地增加点主食了，另外减肥还要从多角度入手，单一的减少食量还是不够的，要巧妙的吃，这样能够保口福也不会增加体重，一般我会把最喜欢的吃的，也容易长肉肉的食物零食啊，放在早餐和中餐之间吃，早餐一般是自己打的豆桨和两片全麦面包，中餐呢，可以适当增加点米饭，正常吃就可以了，不过不要吃的太包哦，晚餐呢一般6点前吃哦不过晚餐决不会吃含淀粉类的食物了，可以吃点菜就行了，如果感觉还是饿的话，就吃西红柿吧，美容的哦，还有也是我平时一个生活习惯了，就是每天要喝茶，不管是绿茶还是普洱每天我都要必泡一杯，最好呢是在中五饭后泡那是最好的啦，减肥解油腻，本人平时是不喝碳酸饮料的，果汁饮料也很少喝的，主要是以绿茶和矿泉水为主的，现在我的减肥效果还是不错的，继续保持哦~~~~~~呵呵
- 五一的商战提前打开了
今天不知道是什么日子，下楼到超市买东西，刚走到楼下，就听到一阵阵强劲的音乐声传来，由于音乐是由超市的方向传来，我也随着人群走了过了，原来是楼下是一家当地一个有名的家电卖场在我舞这里开的一个分店，在五一前开业的，店前搭起了一个很大的舞台，一群年青的小伙子正在台上正跳着劲舞，台下的不少观众也在起哄看市闹，让我更吃惊的是这家新开的家电卖场里可以用水泄不通来形容，门口听保安说今天开业产品非常的便宜，比平时要低35%左右，刚好五一要来临，价格战提前做做热身，看看里面的人群掏钱的热情非常高涨，特别是手机和空调柜台，那叫个热火朝天啊，这样的场景让我想到，离这家店不到两百米的另一家大型的电器卖场是什么样的情形，我在超市买完东西后又走到了另外这家电器卖场，可以想到的这家也不甘示弱，请来了一群大爷大妈，在门口打起腰鼓，主持人在台上激情煽动大家的情绪，来就送多少多少购物券，满多少就送电饭宝，同时价格也有很大程度的降幅，店里的消费者同样也是热情高涨，从两家店的销售火爆场景来看一点也看不出来如今是受经济危机的影响，我在想难道这里的东西真的很便宜吗，如果所有的东西的价格都降到了一个令人满意的程度我想老百姓都会出手的吧，现在动不动就说要拉动内需，口号喊的再大没有形动还是不行的哦，如果房价能够现家电一样放低身价，老百姓们还是会买帐的，必竞是有这个钢性需求的啊，只要价格降下来不，内需自然就上去了哦，呵呵，希望有一天，买房能够像买家电一样。
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- 还要忍耐下去吗
从去年12月份开始公司的工资都没有发了，公司的人员有的自己都走了，没有拿到工资，找公司的领导要，领导说总公司没有钱下来，没有钱那叫人工作干嘛呢，大家都要吃饭的，经济不好，公司亏损，工资已经下到最低标准了，还一直拖，真是没有人性啊，一些员工向劳动部门申请仲裁了，还有一大部份员工和公司正在谈判中，可是到最后也要走仲裁这条路了，电视台的记者也来了，有用吗？没有，分公司的领导跟本不把记者放在眼里的，还把记者数落了一通，我们有什么更好的方法来主张自已的权力，去劳动部门咨询过，也罚过款了公司，可是就是解决不了问题，为什么拖着我们的工资不发呢，还有公司好多人都没有签合同，劳动部门来查了，合同像发试卷一样发给我们，签了，可是保险一直都不交，签了有用吗，无耐啊，怎么会是这样，公司的回答是一个字---等。 这些领导你们不用吃饭吗，员工只有上班时间，没有下班时间，这样也算了，还不让他们吃饭，你们是何居心啊，我觉得公司应该找一些机器人来工作，这个就可以不吃不喝了，不对机器人也要日常的维护保养的，费用不比顾用人力来的便宜，目前机器人没有普通到这样的地步，真的让人受不了，目前还有人在公司这样的无么的奉献着，这样的日子不知道到何时才能结束，现在公司的领导一副死猪不快开水烫的架式，有的员工去公司闹了，哭了，这样有用吗，没有 ，领导很漠然找机会溜走，找借口推拖责任，如今天受苦的就只有公司员工了，还要带钱去上班，不谈了，一些外地的员工还要租房子，还要生活，想到他们心里就特别的难过，怎么会是这样，怎么会遇到这样的公司，问题还没有解决等待~~~~~~~~~~
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- 美味的麻辣烫
我家楼下有一条老街，这条街上云集各地美食，在老街改造后其中一些有特色的美味也就没有了，由于地段有限还是小本生意租不起太贵的门面，在老街改造后有些小吃摊也就没有了，很可惜的，如今的老街所有的小吃都进入门面房经营，环境也相比以前改善了很多，其中有几家生意异常的火爆，如：四川麻辣烫、桂林米线、砂锅，鸭血粉丝汤，拉面、千里香的馄饨~~~~~呵呵，想起来都让人流口水的，这里面四川的麻辣烫是我经常光顾的地方，喜欢麻辣烫不紧是因为它的口味好，还有一点重要的原因是因为我要减肥要都吃素菜，每次去我都点一些减肥的菜，这样饱了口福也不至于增加多少热量，还有一点就是我一直有打算做点什么小生意的想法，这家小店是两个二十多岁的小伙子开的，人很热情，他们的生意是异常的火啊，每次去都要排队，每次经过他家店的时候里面都是座的满满的，别看小店可是利润不少啊，超出一些公司所谓的白领的工资的好多倍呢，这是我听业内人士所得知的，这两个小伙子，能吃苦，做生意都要起早贪黑的，有时候回家晚了十点多了路过他家的店还看他们在忙前忙后的，现在的工作不好找，好多大学生找不到工作我觉得做做小生意也不错的，好歹是为自己在奋斗，虽然没有座办公室体面光鲜，但是这也是凭劳动吃饭的，在目前这种大环境不好的情况下，也是不个不错的出路呢。，呵呵，不过人家密方也不会这么轻易的传受给你的哦，我在想可能要收一些加盟费这类的吧，这条街上，麻辣汤有两三家，不过我一一尝过后还是这家的口味最好，难怪人家的生意好呢。如果真的要做生意的话，还要真下一翻功夫呢。
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- 汗啊~~~现在的小偷、强盗好像越来越多了哦
最近在网上看到一篇新闻，两歹徒尾随女市民银行取款实施抢劫的恶性案件，最终警方在两天后抓获了他们，他们交代了因找不到工作铤而走险抢劫的，看了这样的理由而去铤而走险不尽让人心头一紧，现在工作不好找，很多人失业了，难到这样的案件以后还会增多?就拿小偷来说，最近好像增多了不少，几个朋友都在公交车上丢了手机，她们平时都是非常小心的，小偷也不断增强自己的偷技让人防不胜防的，经济不景气，，人们钱包里的现金少了，小偷的收入也减少了，乘这个机会小偷也苦炼偷技，炼出“火光无影手”，手机在不知不觉中就到了他们腰包里，技法比刘歉的还要高明，还有站台上的要饭的也很多的，以前大多是老年人，和孩子比较多，现在也大量出现一批中年人，说实话这些人的收入可能比我们的还要高，一般看到这些人我都是不理会的，可是现在你不理会人家，人家还就是跟着你呢，弄的自己很难为情的，无耐之下还得给一个硬币的，如果经济还这样低迷下去的话，这样的人还会越来越多的，不知道以后的情形会怎么样呢，那么多的大学生找不到工作，那么多的人被公司裁员，有多少人没有饭吃，想想就后怕，社会以后可能也会越来越不安定，唉~~~~~~希望这种状况尽快的好起来哦
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- 房价高，公积金的袋款额度能再提高点吗
在07年底以前，房价高的吓死的人时候，我们的住房公积金袋款额度只有15万，相对于七八十万的总房价来
说真是微不足到了，虽然说人公积金的袋款利率要比商袋少，可是额度就是那么高，对于老百姓来说也没有
起到多大的作用，不知道政府部门在制定一些政策的时候是否能多考虑一些实际的东西，就像文章中所提到
的我们出钱请你们保管我们的钱，你们能否真正起到一个管家的作用，我们的钱放在你们那里保管已经是在
缩水了，我觉得在公积金袋款额上要相应有所调整，虽然说现在袋款额度提高了，那也在老百姓不买帐的前
提下所被逼出来的，验证了“不哭不闹的孩子没奶吃”的道理，但是，提高的额度和现在的总体的房价相比
还是不够 ，，政府在制定政策的时候就像是在剂牙膏，打太极，你进我退，感觉总是在刮老百姓的油。前两
天在网上看到，北的京的退房率达到了30%，这个数字感觉很可怕了，老百姓的购房也回归于理性，在这种经
济不稳的情况下背负着承重的房袋，真是要人命了，心里承受力不好的人，很容易患上郁抑症的，唉慢慢等
吧，政策不变，只能等房价降了，何时降到了一个理性的价位，何时再出手吧，老百姓没有办
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- 刚才看到一位孕妇乘公交的帖子想到的
老早就有许多话想说，只是觉得不一定得到共鸣，或让别人觉得我太小市民之类的，今天看到这个帖子，正好发表下我的看法。
首先，我觉得让座是必须出自每个人自愿的前提下
尊老爱幼，这是社会良好道德，我相信，只要大家互相客气，或者给彼此的印象是良好的，面对老弱病孕之类的，绝大多数座在位子上的人都会主动让座的。
但是，主动让座不是明文规定，不是必须要座的。比如，我今天上了一天班或跑了很久，上车很累，我同样也花了钱，我就没权利坐在座位上？我不让座的话就得遭受白眼？就是不道德的人了？比如，车上的老弱专座上坐着的不是老人孕妇等，他们都不让，我的心理肯定也会有想法。
其次，请尊重给你让座的人
好多老年人，上车看到没座后，要么故意说些让人不舒服的话，要么在别人让座后，连句谢谢都不讲，给人的感觉是，我是老年人，上车都没座啊？都不给我让座啊？给我让座还不是应该的啊？尊老爱幼，你不懂啊？所以，这就是我讲的，这样的老年人，真的该想想，你值得别人尊重吗？
再次，请表现出一位长者该有的素质
现在都说文明城市，文明市民，我不想借此发挥，那只是口号而已。
我是一个小地方来南京的人，在南京读书工作，到现在快8年的时间了，由刚来上学时，乘车遇到老年人就让座，到后来渐渐的偶尔让座，到现在的基本不让，我觉得不是我自己改变了自己，而是面对的环境让我改变