当今大学生与心理健康是现在学校里谈的比较热门话题，我也来谈谈我的想法。首先，我要告诉你的是什么是心理健康？心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
虽然这样说没错，可是做起来就不是那么容易了，我就是典型的例子，我现在的情绪是起伏不定的，前一分钟是开心的，可是后一分钟就不能保证了。我发现我只要遇到一点不顺心的事就能使我烦恼很久，只是一听到带有讽刺的语气呢，我的心理很不舒服，心情就变坏了，而且猜疑心很强，只要听到别人谈论某个的时候，我就在怀疑他们说的那个人是不是我，，以前遇到这些事我很快就能找到解决的办法。可是现在一遇到这种事，就很难缓解，以前我不管做什么事都是很有自信的，总感觉什么事情都会做好的，可是事实并不是这样，也许是因为我在学校里受的打击太多而造成的吧，我几乎天天受打击，久而久之，就让我觉得我很没用，什么事情都做不好，发现自己一无事处，尤其是在寝室里，不管我说的话是对的还是错的，都没有人相信我，而且她们都喜欢反驳我。如果我说的是对的，也能让她们用错误的话理由来推翻我，有时她们明明知道我是对的，故意来反驳我。每次我们吵，好像都是我的错一样，我真的不知道为什么，有时候觉得吵也没什么意思，就不吵了，，她们就觉得我是吵不赢，很怕她们，就这样让她们得寸进尺，如果寝室里有什么东西损坏了的话，第一个人想到的就是我，我说不是我，而她们就说不是你那还会有谁，反正她们已经是认定了的就一定是你。由于我是一个不善于表达的人，所以我只能让她们说好了，我只能在心里承受这些，其实我也知道是什么原因让她们这样对我，是因为我平时做事马马糊糊的，做事的样子让她们看不惯。也有些我做的不够好的地方吧，我也没对她们怎么样啊，我真的是想不通，她们为什么要针对我？所以有些时候我为了避免这些事情发生，我故意避开她们，再加上她们说的话我又插不上话，何必在那里受气呢？可是她们又说我脱离群体。我真的发现做人真的好难，这也不是那也不是，这真的嘴巴长在别人的身上，别人想怎么说就怎么说，你做的事是好事呢，人们又说你虚伪，可你做坏事呢，他们又说你没素质，哎！有时候我觉得人活在这个世上没意思，有时候想还不如死，一了百了，说句老实话，我以前是很不赞成这种想法的，觉得这是很不理智的想法，可是现在又不能不这样想，这样一来就什么都解决了，而且我发现在我的字典里没有成功这两个字。在大学2年里我就从来没有成功过，大大小小我失败过6次，没有成功过一次，就这样我对成功失去了信心。以前我认为失败什么大不了的，这次不行，下次再来咯，相信总有一天我会成功的，可是经过这么多的失败，我真的承受不了了。我本身也存在着许多问题，也许是我不够努力，不份耕耘一份收获吧！每次我跟别人说我有想死的冲动，他们都以为我是在开玩笑的，真是的，谁拿这种事开玩笑啊，我经常怀疑我是不是得了抑郁症，我觉得在这大学里生活的很累，不好的情绪会给人带来很多的不良影响，尤其是学习，我是最有经验的，每次心情不好的时候都不想上课，而且逃课的想法，可还是理智战胜了行为。虽然我坐在教室里，不是发呆就是胡思乱想。每当我心情不好的时候总想有个人来跟我讲话，有时候还是会有人来问我，“你怎么了”虽然我不理他们，可是我心里还是很高兴的，还是觉得有人在关心我。但我觉得我很孤单，没什么朋友，我很想有朋友，可是我真的不知道怎样才能交到朋友，有时候我真的想和室友搞好关系，可是我又不知道怎样才能搞好关系。还没进入大学之前是多么可望能进大学，总是认为大学生活是多么的美好，多么的充实。根本就不是那么一回事，大学的生活是空虚的，我找不到人生的目标在哪里，就像坐在船上任海水随风飘荡。这样的生活真的很痛苦，让我认为世上没有我的容下之地，有没有我是一个样。让我感觉到生命没有任何意义。
后来发现如果一直这样发展下去的话，哪天真会精神崩溃的。所以努力使自己变快乐，现在我真的做到了，我又重新找回了以往的自信了。我可是亲生体会的哦！我现在已经是一个很快乐的天使哦！如果你们也不想做一个像我以前那样的人的话，你们只有每天保持一份快乐的心情，你就会发现生活其实是多姿多彩的。
我说这么多呢？就是想说明一点，心理健康对大学生来说真是非常的重要。作为一个大学生，要想今后成才，必须要做一个健全的人，这样才有能力去面对当今复杂的社会。健康不仅仅是身体健康而且心理也要健康，以前认为身体健康就是健康的人，那种想法是错误的，那是一种亚健康，只有符合这两种健康的人才是一个健全的人 。总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。 “少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。
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