●主な成分は、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、鉄分(2)
◆ビタミンＡ：
目や皮膚の粘膜を保護し、視力の低下や肌のトラブルに効果的
（カロチン：２１０μｇ、レチノール当量：２２０μｇ）
◆ビタミンＣ：
鉄分の吸収を助け、免疫力を高める効果が期待できる、コラーゲンを合成
（５５ｍｇ）
◆カリウム ：
利尿作用や塩分を排出する作用があり、高血圧の予防に期待できる
（４８０ｍｇ）
（但し、高カリウム血症の場合は食べ過ぎに注意）
◆カルシウム：
脳の活動を促す働きがあり、骨の主成分
（２１０ｍｇ）
◆鉄分：
血液中の赤血球やヘモグロビンの構成成分
（２．１ｍｇ）
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