我天生爱睡觉，以前在家妈妈总是说我像头猪，爱吃贪睡。呵呵，我说，像猪也没有什么不好呵，可爱的小猪都会有很多人喜欢的。不过，喜欢睡觉也有很多好处的哦，至少可以美容。我不是夜猫子，如果不用为了应付考试要复习功课，我早早就呼呼大睡了。看来我真是个嗜睡如命的家伙。
这段日子也不知道怎么了，晚上老失眠，这不，我整个人都花容失色了。我现在最想做的事就是睡它个三天三夜，不过，看来没啥可能了，除非老板把我给炒了。今天看了一个关于睡眠的专题，才知道睡眠的重要性。所以呀，爱美的MM可要注意啦，晚上千万不要做夜猫子。
以下转贴：
记得拜伦说过：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱--至少几个冬天”。“睡美人”总是给一种静谧甜美的感觉。睡美人，顾名思义美人是睡出来的。充足的睡眠是美丽的前提。面部是表现美的直观部位，所以保持面部的美丽十分重要。
现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。
医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化。
这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜12时前入睡的习惯。
专家说：睡眠排毒时刻表
21∶00—23∶00 免疫系统排毒
23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)
凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒
早上7∶00—9∶00 小肠大量吸收营养
这段日子也不知道怎么了，晚上老失眠，这不，我整个人都花容失色了。我现在最想做的事就是睡它个三天三夜，不过，看来没啥可能了，除非老板把我给炒了。今天看了一个关于睡眠的专题，才知道睡眠的重要性。所以呀，爱美的MM可要注意啦，晚上千万不要做夜猫子。
以下转贴：
记得拜伦说过：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱--至少几个冬天”。“睡美人”总是给一种静谧甜美的感觉。睡美人，顾名思义美人是睡出来的。充足的睡眠是美丽的前提。面部是表现美的直观部位，所以保持面部的美丽十分重要。
现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。
医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化。
这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜12时前入睡的习惯。
专家说：睡眠排毒时刻表
21∶00—23∶00 免疫系统排毒
23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)
凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒
早上7∶00—9∶00 小肠大量吸收营养
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