羽毛球规则 羽毛球比赛要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转 体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上 往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量， 加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸 系统的功能。据统计，高强度羽毛球运动者的心率可达 到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150 次，低强度运动心率也可达到每分钟100- 130次。 规则 计分 羽毛球比赛包括男女单打、男女双打和混合双打。 双打比赛以两名运动员为一方，单打比赛以 一名运动员为一方。有发球权的一方叫发球方， 对方叫接发球方。发球员和接发球员都必须站 在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及 发球区的界线，两脚必须都有一部分与地面接 触，不得移动，直至将球发出。发球方如果让 球落在对方场区，发球队员就直接得分。如果 球落在了己方场区，交换发球权。 羽毛球比赛 是3盘2胜制。双打和男子单打先得15分的一方胜 一局，女子单打先得11分的一方胜一局。13平或 14平(女子单打9平或10平)时，先获得13分或14分 (女子单打9分或10分)的一方，可以选择“再赛” 或“不再赛”。这一选择只能在规定分数第一次 出现，下一次发球发出前作出。如在13平(女子单 打9平)时不选择“再赛”，在14平(女子单打10平) 时先获14分(女子单打10分)者仍可选择“再赛”。 选择“再赛”后先获17分(女子单打13分)的一方胜 该局。下一局开始时由上一局的胜方先发球。 其它规则: 羽球落在边界线上认为在界内. 发球过程中球触网，如果落在发球区内，此球有效. 除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球. 发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球. 发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球 比赛时， 运动员故意分.散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作 姿态等应判违例. 每场比赛的第一局第二局之间允许有不超过90秒的间歇， 每场比赛的第二局第三局之间允许有不超过5分钟的间歇.
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