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Taiwan Banana :9靜雲喜爱D水果
《终身美丽》http://flash.666ccc.com/flash_play/1328.htm
指 甲 能 反 映 的 身 体 健 康 状 况
--沈志秀《北京青年报》
时尚美眉为追求美不惜“武装”到指甲，或涂抹指甲油或进行彩绘、配戴假指甲，殊不知指甲也会反映一个人的身体健康状况，也是中医望诊的一项内容，改变了指甲的原貌会给疾病的早期发现和治疗带来不便。
■健康指甲是气血充盛、脏腑功能良好的表现
中医采用“望、闻、问、切”的四诊方法来发现和推测身体内的疾病情况。其中的切诊，即摸脉已为大家非常熟悉。而望诊却是医师在与患者接触的过程中最常用的手段。望诊包括望面色、望皮肤、望神、望五官九窍、望舌、望排出物等许多种。望指甲也是望诊中的一种。
指甲覆盖在甲床外面，保护富含神经的指尖不受伤害。指甲主要由角质素和蛋白质组成，是表皮（皮肤外层）的基本结构。正常的指甲红润含蓄，坚韧而呈弧形，并且平滑、有光泽，其根部呈半月状灰白色。压其前端，放开后血色立即恢复，标志着气血充足，运行流畅，人体健康无病。
如果人体的脏腑功能失调，气血生成和运行就会受到阻滞，作为肢体末梢的甲床的血液供应同样会受到影响，因而会从外观上出现异常的变化。中医认为，肝藏血，主筋，爪为筋之余。因此健康的指甲从侧面说明肝血旺盛，各脏腑功能活动处于平衡协调的状态。
■健康状况的滑坡首先在指甲上表现出来
人体都具有一定的代偿能力。也就是说，当身体内发生疾病时，早期可能感觉不出来。例如，某些癌症患者在早期没有任何不适的症状，一旦发现已经无法挽救。同样，体内器官功能下降或气血运行失调早期也不会表现出症状，却会在指甲上有一些异常的反应。主要有以下几种：
1.营养不良。体内血液供应不足或缺乏蛋白质、微量元素时，指甲主要表现为甲色苍白、没有血色、指甲变薄、无光泽；蛋白质缺乏会使指甲出现白条纹；缺乏维生素A、缺钙造成干燥及易裂；缺乏B族维生素将使指甲脆弱，并出现纵横的凸脊；缺铁导致指甲凹陷或纵向凸脊；缺锌导致指甲出现白点。
2.消化系统疾病。肝、胃、肠是人体摄入食物、消化、排泄的器官，营养物质在胃内初步加工，经肠吸收、肝脏降解排泄。因此，如果消化系统出现了严重的疾患，会使甲床的营养供应减少、使指甲生长缓慢；或者由于代谢废物排出受阻，指甲失去透明感，变得污浊粗糙。
3.呼吸、循环系统疾病。当患有支气管肺癌、肺脓肿时，体内持续出现呼吸功能障碍；或者由于先天性心脏病、亚急性感染性心内膜炎等疾病使循环系统运行不通畅造成供血不足，都会导致肢体末梢慢性缺氧缺血，甲床颜色变深、手指末端增粗呈棒槌状。出现这些情况时，要及时到医院进行检查治疗。
4.真菌感染。当真菌在甲板与甲床的缝隙间大量繁殖以后，会导致指甲明显增厚，掩盖了甲床的颜色，使甲板看上去不再透明。不同的种类真菌繁殖可使甲板表现为黄色、绿色、白色、黑色等不同的颜色。
5.碰撞外伤。如果指甲根部甲母质细胞在生成过程中受到机械性的碰撞或损伤后，就会出现大小不等的白斑；如果损伤到甲床，导致出血，指甲下就会出现暗红色裂片。
■指甲美容不利于疾病的发现和判断
指甲上涂抹了甲油或进行彩绘、配戴假指甲后，很难再从外观上观察到指甲色泽、软硬度等的变化，因而给疾病的早期发现和治疗带来了极大的不便。
而且，进行指甲美容的过程中，由于美甲器具的卫生不过关，或者操作手法不专业，也会对指甲本身造成伤害。
例如，在美容师修剪乙肝患者的指甲时造成伤口，而修剪的器具没有经过彻底的消毒，下一位被修剪者，再使用同样的器具，如果再造成伤口，就有机会被感染；修剪指甲时，如果把指甲小皮除掉或往后推，其保护的功能就消失了，甲沟肉发炎的机会就会增加；此外，固定假指甲的黏着剂，长期使用会对角质造成伤害，使指甲容易变脆变黄，扰乱疾病的正常诊断。
■细心观察、及时就诊，防止病变加重恶化
除以上介绍的指甲病变外，临床上指甲的异常变化多种多样，每个人都要细心观察自己指甲的异常特征，尽量少用化学物质进行美甲。营养不良在指甲上的表现最为多见，因此，在出现不能确定疾病种类的指甲异常改变时，首先在饮食上加以补充调整，有针对性地增加富含相关矿物质和微量元素或蛋白质、维生素的饮食。如果在补充营养一段时间内指甲的异常状况仍没有得到改善的话，就应该考虑到医院就诊，进行相关检查，在医生的指导下进行营养调适或对疾病进行治疗，尽量使病症在早期即被发现，使病情得到控制和治疗。
秋 季 出 游 皮 肤 保 护 方 案
编辑自食疗网 原文
秋天是旅游旺季，也许GGMM们认为，出游在外行装从简，护肤当然也一切从简，特别是秋天，云淡风轻的，殊不知，无论是哪个季节，在出行的过程中，皮肤都该成为“重点保护对象”。再者，多数人也许并不知道，游山和玩水时的皮肤防护，还有所区别呢。
山高任鸟飞
山顶风光无限好，过程更是有味道。背着旅行包走遍名山大川，一米一米向上攀，心情很好，身体很好，皮肤却不好——它可能正面临着“喝不到，排不出”的困扰。
登山前“储”水
所谓的“喝不到”是指缺水，高空的气流流速快，很容易带走皮肤表面的水分，越往上爬湿度就越低、越干燥。也许自己光顾着饱览山色，却不想脸上已升起了道道缺水纹。所以说，登山游一定要让皮肤“储”够水分。
涂防晒霜当然是必须的，但在涂之前，一定要用保湿产品打底——如果怕“油”，可选择清爽无油的凝露，但绝不可忽略这一步。保湿霜有两种，一种是靠天然油脂成分来“锁”住水分，涂这类保湿霜之前，要先用化妆水(特别是柔肤水)让皮肤“喝”足水；另一种除了“锁”水，还会“吸”取空气中的水分并储存起来，使皮肤持久盈润。
登山中补水
在登山的间隙，还要做内外两种补水：一种是喝水，但不要选择茶水或是碳酸类饮料，这类饮品有利尿作用，会加速水分的排出，造成双倍失水；另一种是喷水，即喷上润泽的温泉保湿喷雾，给肌肤补水。
登山后排毒
登山是一种无氧运动，皮肤缺少了氧气，制造能量的速度大大降低，会导致毒素无法排出。所以在登山之后，应选用一些促进微循环的产品，同时配合按摩，增加肌肤活力，及时补氧、排出毒素。也可敷一下碧欧泉排毒保湿面膜，只要10分钟，就能排毒、补水一并完成。
海阔凭鱼越
紫外线在水面上的反射率是100%，还能够穿透至水下90cm， 初秋，还在夏天的尾巴上。所以，“玩水”一定要加倍防晒！
泳前周全防晒
高指数防晒首先应该选择防晒指数较高的防晒霜，SPF至少大于30,PA至少要有3个+或PPD8以上，防水更是必要前提。如果有更周到的防护就更好，比如CLARINS防晒修护霜、依泉舒敏抗晒霜除了能防紫外线，还能防热、防红外线使皮肤水分流失，从而更加滋润保湿。薇姿清爽防晒喷露特有防水防沙配方，特别适合在海边使用。
全身防晒防晒霜应该全身涂抹，特别不要忽略了颈后、耳后和背后，不然就可能变成色泽不一的花斑马了。如果玩得时间较长，要经常重复涂抹防晒霜。太阳特别烈时，每小时补涂一次都是非常必要的。在12:00-16:00这段最容易晒伤皮肤的时间里，最好能避开烈日直接照射。
正确涂抹涂防晒霜必须达到一定厚度，才能达到理想的效果。正确的方法是：把防晒霜拍开、拍匀，然后轻轻一抹——即使这时可能还有些润润的感觉，也不用理它，一会儿就会自然渗入并形成一张清爽的保护膜。很多人把它当面霜一样按摩至完全“吸收”，这一种会出现“搓泥”现象，等于把很多防晒霜都搓掉了；一种会把防晒霜硬揉进毛孔。防晒霜是起隔离防护作用的，不需要被吸收，而且把溶解防晒剂的油性物质揉进毛孔，还容易引起毛孔堵塞。 为了避免防晒霜太油，大多数防晒霜都融合物理、化学两种防晒制剂；而化学防晒发挥作用需要一定时间，所以，一定要在外出前20-30分钟涂好防晒霜。
泳后补水修护
海水是高渗水，会让皮肤中的水分渗透到海水中(低渗水如自来水，是反向往皮肤里渗透，浸泡久了皮肤会起皱)，所以海水浴后皮肤会很干。这时最重要的是尽快洗净脸上、身上、头上的海水成分，并涂上润肤乳。如果泳间休息没有条件清洗，那么用瓶装矿泉水冲洗，是最便宜的“泉水浴”了。在晒后修护中，也要特别加强补水。除了脸上要多敷水分面膜，多多泡澡也是对身体的关怀。
★ 甜 点 之 诱 惑&传 说★-- 从 西 餐 闲 聊 西 点
甜品-也称为西点,即西餐中的第六道菜.西餐的礼仪常会为小资津津乐道。西点作为西餐中与甜点对应的是开胃菜,后者很少有甜的,种类上也远不如甜点丰富。有人比如说开胃菜相当于一本书的前言或者导读。甜点相当于这本书的后记或跋,在西餐正餐中一般顺序为：
1、头盘，称为开胃品。通常有冷盘和热盘之分。
2、汤，大致可分为清汤、奶油汤、素菜汤和冷烫等4类。
3、副菜，通常水产类菜肴与蛋类、面包类、酥盒菜肴均称为副菜。
4、主菜、肉、禽类菜肴是主菜。其中最有代表性的是牛肉或牛排。
5、蔬菜类菜肴，可以安排在肉类菜肴后,也可与肉类菜肴同时上桌,蔬
菜类菜肴在西餐中成为沙拉
6、甜品、西餐的甜品是主菜后食用的,算是第六道菜。从真正意
义上讲,它包括所有主菜后的食物,如布丁,冰淇淋,奶酪,水果等等。
7、咖啡、红茶,饮咖啡的时一般要加糖和淡奶油。
Tips:吃 甜 点 也 有 讲 究
吃冰淇淋一般使用小勺，当冰淇淋和蛋糕或馅饼一起吃,或作为主餐的一部分时,要是用一把甜点叉和一把甜点勺。吃水果馅饼通常要使用叉子。若主人为你提供一把叉子和一把甜点勺的话,那么就用叉子固定馅饼,用勺挖着吃。如果馅饼是带冰淇淋的,这种情况下,叉、勺、都要使用。如果吃的是奶油馅饼,最好用叉而不要用手,以防止陷料从另一头漏出。
“西点”是国人对西式甜点的统称。它同中华烹饪一样,在世界享有很高的声誉。欧洲是西点的主要发源地,且在发展中取得显著成就.据史载,古代埃及、希腊和罗马已经开始了最早的面包和蛋糕的制作。古埃及有一幅绘画，就展示了公元前1175年底比斯城的宫廷焙烤场面,话中可看出几种面包和蛋糕的制作场景,有组织的烘焙作坊和模具在当时已经出现。据统计，在古埃及帝国中，面包和蛋糕品种达16种之多。据说,古希腊最早在食物中使用的甜味剂是蜂蜜,蜂蜜蛋糕曾一度风行欧洲。古希腊人曾用面粉、油、和蜂蜜制作了一种煎油饼。古罗马人则制作了最早的奶酪蛋糕。英国最早的蛋糕是一种名为“西姆尔”的水果蛋糕,它来源于古希腊.
今天,世界最好的奶酪蛋糕仍然出自意大利.初具现代风格的西式糕点大约出现在欧洲文艺复兴时期,糕点制作不仅革新了早期方法,而且品种不断增加。烘焙业已成为独立行业进入了新的繁荣时期。此时现代西点中两类最主要的点心，派和起酥相继出现。早期法国和西班牙在制作起酥时,采用了一种新方法,即将奶油分散到面团中,再将其折叠几次,使成品具有酥层,这种方法为现代起酥点心制作奠定了基础(酥点是我最爱:9)丹麦包&可松包是起酥点心和面包的完美结合…(巧手MM点击查看美味糕點D制作解
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★测 测 你 的 发 胖 脂 数★
你是否发胖,关键看身体脂肪率.以下测试题能帮你推算出脂肪率*-^
1、现在比18岁时的体重重了5公斤以上；
2、吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西；
3、体重没变，但肌肉却越来越松弛了；
4、嘴总是吃个不停，包里总能找到零食；
5、爱吃油炸食物；
6、腰围除以臀围的比例大于0.76；
7、即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯；
8、你总是不断地减肥，又不断地反弹。
结 果 分 析：
A、6个以上是肯定答案的话，说明你身体的脂肪率在30%以上。你体内已经囤积了多余的脂肪，再不采取行动的话，你会越来越胖。体脂肪率超过30%算是肥胖，不仅外表看起来臃肿，也容易患各种疾病。危险指数：8
B、3-5个是肯定回答，你的体内脂肪率在25%-30%之间。你看起来虽然不胖，但很结实。这可能也说明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始做运动。危险指数：5
C、肯定答案在两个以下：脂肪率在25%以下。虽然目前你仍很苗条，但保持好的饮食方式和生活习惯是保持你良好身材的最佳途径。危险指数：2
长 期 素 食 也 会 脱 发 ----中国食疗网
我们都知道,饮食中过量食用油脂,可能会造成和加重脂溢形脱发。但是许多人特别是年轻爱美的女性在热衷减肥、追求骨感的同时不会意识到严格素食也会引起脱发。
据日本专家们研究统计结果：与“减肥热”相伴而来的是脱发者也不断增多，原因是头发的主要成分是一种被称为“鱼肮”的蛋白质。其组成中铁、锌、铜等微量元素不少。此外医生专家还警告只有肉类食物中所含的锰之类才容易被人体所吸收。而人体衰老，头发变白，牙齿脱落，骨质疏松及心血管疾病的发生也都与锰元素的摄入不足有关。长期素食特别是过度减肥的人如果只吃米面、水果、蔬菜，那么合成上述物质的蛋白质及微量元素之类都会摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。当然这还是人体一方面症状表现，几百万年来人类的进化史决定了人类是一种杂食动物，偏食、营养过剩、营养不良都会给人体健康带来危害，所以奉劝大家要均衡营养。健康才是美丽的！
图片如下：
吃 香 蕉 沾 蜂 蜜 有 效 地 减 肥
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报
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夏 日 降 躁^*^简 单 易 做
野 葛 菜 生 鱼 汤
用料: 野葛菜六百克，生鱼一大条，猪骨四至五块，罗汉果半个，盐少许，清水适量。
做法:(1) 野葛菜连根洗净；生鱼劏好，去鳞、内脏，洗净；猪骨洗净
(2) 烧滚多量清水,下全部用料,旺火烧滚,撇去浮沫,用文火煲三小
时,用盐调味。
ps.(1) 野葛菜有清燥、下火、除烦的功效
(2) 有人不除生鱼膽而食之，认为较有营养，但生鱼吃下的污物均积
存在胃中，故去鱼膽再煲汤食之更安全。
薏 仁 百 合 红 枣 水
薏米是一种健康食品，现在在市场上也比较常见。中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、肾、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热除痹之功。《本草纲目》记载，薏米“ 健脾益胃、补肺清热、去风胜湿”，《本草经》记载薏米“主筋急拘挛，不可曲伸，风湿痹”。
家中的老人随年龄增加一般肝肾趋弱,如有风湿发病也趋于严重，,,尤其是冬季。所谓“冬病夏治”,所以现在正是时机。另外薏米也有清火美容的功效。
参考菜谱： 材料----薏仁、百合、红枣
制作：薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，红枣洗净。放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花，汤稠即成。
要点：食用时冷热均可。如放冰箱中，加蜂蜜食用，去暑效果明显。
某 些 瓜 果 敷 面 美 容 能 引 起 过 敏
用瓜果美容省时省力，但敏感性皮肤者要慎用，以免引起皮肤过敏。
随着“回归自然”潮流的盛行，瓜果美容成了时下不少女性的选择。然而，并不是所有的人都适合这种美容方法的。为什么某些瓜果敷面美容能引起过敏呢？据专家介绍，瓜果敷面能有一定的美白嫩肤作用，因为瓜果中的果酸具有减少皮肤角质层的聚合力，降低角质层的厚度及去除角质的作用，同时，果酸还可以促进皮肤真皮层胶原蛋白的纤维增生及重新排列，而使皮肤光滑富有弹性，果酸也可疏通毛囊皮脂腺导管口，减少粉刺形成。但果酸低浓度时才可以发挥美容的作用，果酸浓度超高时，具有强烈的腐蚀性，应用不当则对皮肤有很大的损伤，一般瓜果中果酸的含量都不太高，因此，瓜果对皮肤有一定美容作用。相对于价格昂贵的化妆品，利用瓜果美容可省时省力，被女士们普遍接受。专家提醒说，对于敏感体质的人来说，瓜果敷面可能会引起皮肤过敏。
如鲜芦荟的芦荟甙和鲜芒果中的芒果甙善于吸收光线中的中长波紫外线，这些物质吸收光线后，转换成另一种致敏性很强的过敏反应，引起局部红肿起泡。具有敏感体质的人，很容易发生过敏。
可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果、萝卜、土豆等等。所以新鲜瓜果汁液对于敏感体质的人不能随意涂敷脸上，对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜水果敷面美容更应谨慎。
人体出现"亚健康状态"时，常常有以下表现：
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1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
4、面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。
5、四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
6、指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。
7、潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。
8、口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。
9、体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°c左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。
10、视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。
改善亚健康用生物负离子疗法+氧气
现代人经常把吸收负离子放在口边，原来，据科学研究，一个健康的人，身体内应该拥有80%的负离子与20%的正离子，如果负离子缺乏，细胞正负电失去平衡，不但会令新陈代谢出现障碍，导致体内蛋白质的代谢产物排除不畅，都市人常见的亚健康状态就是由于机体长期处于这种状态下产生。
商业化让城市越来越繁忙拥挤，城市绿洲的贫乏使空气中的负离子含量也日益减少，有人选择到郊外、森林吸收负离子，但对于每日工作繁忙的都市人显然是一种奢侈的享受。最近，广州出现了一种新的健康养生法——生物负离子疗法，据说不用花费体力，让人躺着就能获得充足的氧气能量补充，让懒人们有了一个放松的好去处。
生物负离子疗法听起来难懂，在天平架这家广州唯一的“神气能量氧身馆”，我们解开了其神秘的面纱。据该馆的卓经理介绍，生物负离子疗法是运用先进的科学医疗仪器，结合传统的推拿、按摩疗法，达到改善现代人亚健康状态的复能式养身项目。
疗程的主要辅助仪器是一张高压负电美容保健床，躺上去时，感觉与一般的美容床没有分别，但据卓经理说，我的身体正被“充电”。原来，通过仪器作用，保健床已产生1900V高压负电和70KHZ的高周波，由于是负电所以人体没有别样的感觉，但是，高压负电已经传导到我的身体，加快新陈代谢，增加细胞储氧量，仪器产生的大量的生物负离子，通过高压电场使生物负离子进入人体内，补充人体的负离子，高周波则让体内的每个细胞开始每秒钟7万次的运动，吸收能量，增强体质。
进行推拿理疗之前，先要进行能量测试，过程也非常特别：人平躺于保健床上，理疗师用手握着普通日光灯管的一端，另一端分别触碰我的手、肩、头、膝盖等身体局部，灯管竟然亮了起来，证明了电流的存在。接着，更有趣的事情发生了，当触碰到我的手部，灯光变得很明亮，但到头顶，却突然暗淡下来，理疗师解释道，原来灯管的亮暗反映出人体的能量多少，灯管越亮，就代表局部能量越好，现代人生活节奏快，工作压力大，大部分人处于亚健康状态，所以一般人的头、肩的能量都低；如果灯管内有黑色的光圈在晃动，说明客人的身体内血液偏弱酸性，意指血液甘油三脂、胆固醇含量较高。 通过能量测试，理疗师了解到我身体能量分布的情况，便可有针对性地进行推拿按摩
身体一边“充电”，一边接受理疗师的太极推拿手法按摩，由于体内细胞在电能下处于运动状态，配合推拿使细胞更容易吸收空气中的氧分，所以，一个小时的理疗结束后，我感觉身心非常地舒展放松，效果竟有如做完运动一般，真想不到原来躺着也能做“运动”，难怪工作太过繁忙的“懒人们”喜欢选择到这里放松身心。
日本：一样的氧气十多种味道
氧气是生命之源，充足的氧气能促进新陈代谢，并有助预防伤风感冒，甚至癌症和心脏病。近几年，花钱“买”氧的新时尚在日本流行起来，在日本，人们兴起到专门“氧吧”吸收氧气，特别是，这些“氧吧”里的氧气还有十多种不同的味道可以选择。 草莓、巧克力、香草、柠檬这些似乎是雪糕的口味竟然氧气也可以拥有，顾客来到氧气吧，可以自由选择自己喜欢的味道，理疗师将有香味的精油加入氧气制做机，顾客把吸养管置入鼻孔内，就能嗅到五颜六色的“美味氧气”。
不过，吸氧的时间要控制在20到30分钟，不宜吸得过久。 吸氧的风气在日本掀起，传到美国后也蔚然成风，成为最时髦和流行的玩意儿，许多好莱坞明星，包括BritneySpears、辣妹维多利亚和她的足球明星老公贝克汉姆都公开表示乃氧气的拥护者，伍迪哈利逊甚至在洛杉矶投资开设“氧吧”。其中，天王巨星麦克杰逊对此更是非常着迷，他个人拥有一个氧气箱，喜欢整个人躲到箱里吸个过瘾。
编后语：
亚健康侵袭都市人群,而不幸得了顽固的白蚀症,受困扰的不是人的肌体健康,而是心理状况,搜集到相关权威资讯.以供参考
白蚀症(白癜风)并非遺傳的绝症也不奪人命。却从未有根治的先例.所謂名醫+郵購過所謂秘方特效藥。中醫結論是，化療並非有效雖可怕而對患者精神痛苦。(含光敏感成份的進口外用藥，一旦暴曬12小時後之後由紅鼓起膿泡夜半尤其覺疼，欲撓又止，怕抓破感染。近1月後才蛻皮)
其病因与发病机理至今尚未完全明了。虽有研究认为白癜风有一定的遗传背景，并有单卵双生子两个均发病的报道，从而提出白癜风可能是一种常染色体显性基因异常所致。但从遗传角度看，白癜风的发病因素和遗传关系不大，此外，环境因素（包括生活方式、工作、学习环境、饮食习惯、精神状态及空气、水源等）也有重要作用，一般必需在遗传因素和环境因素都具备的条件下才会发病。因此即使己存在遗传因素，只要杜绝环境因素的影响，也可能不发病，何况遗传因素与环境因素又是因人而异。据报道：白癜风患者伴发家庭成员发病率很小，上下代直系亲属均发病者就更少见了。因此总的看，白癜风遗传给下一代的机会不如其它遗传性疾病那样多。另外白癜风患者的子女，应尽早注意饮食习惯、生活、学习劳逸结合，不要有心理负担，这样发病的机率会大大下降
白癜风是由于局部皮肤黑色素代谢紊乱而引起的脱色性改变，而不具备病原体，因而白癜风没有传染性。
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指 甲 能 反 映 的 身 体 健 康 状 况
--沈志秀《北京青年报》
时尚美眉为追求美不惜“武装”到指甲，或涂抹指甲油或进行彩绘、配戴假指甲，殊不知指甲也会反映一个人的身体健康状况，也是中医望诊的一项内容，改变了指甲的原貌会给疾病的早期发现和治疗带来不便。
■健康指甲是气血充盛、脏腑功能良好的表现
中医采用“望、闻、问、切”的四诊方法来发现和推测身体内的疾病情况。其中的切诊，即摸脉已为大家非常熟悉。而望诊却是医师在与患者接触的过程中最常用的手段。望诊包括望面色、望皮肤、望神、望五官九窍、望舌、望排出物等许多种。望指甲也是望诊中的一种。
指甲覆盖在甲床外面，保护富含神经的指尖不受伤害。指甲主要由角质素和蛋白质组成，是表皮（皮肤外层）的基本结构。正常的指甲红润含蓄，坚韧而呈弧形，并且平滑、有光泽，其根部呈半月状灰白色。压其前端，放开后血色立即恢复，标志着气血充足，运行流畅，人体健康无病。
如果人体的脏腑功能失调，气血生成和运行就会受到阻滞，作为肢体末梢的甲床的血液供应同样会受到影响，因而会从外观上出现异常的变化。中医认为，肝藏血，主筋，爪为筋之余。因此健康的指甲从侧面说明肝血旺盛，各脏腑功能活动处于平衡协调的状态。
■健康状况的滑坡首先在指甲上表现出来
人体都具有一定的代偿能力。也就是说，当身体内发生疾病时，早期可能感觉不出来。例如，某些癌症患者在早期没有任何不适的症状，一旦发现已经无法挽救。同样，体内器官功能下降或气血运行失调早期也不会表现出症状，却会在指甲上有一些异常的反应。主要有以下几种：
1.营养不良。体内血液供应不足或缺乏蛋白质、微量元素时，指甲主要表现为甲色苍白、没有血色、指甲变薄、无光泽；蛋白质缺乏会使指甲出现白条纹；缺乏维生素A、缺钙造成干燥及易裂；缺乏B族维生素将使指甲脆弱，并出现纵横的凸脊；缺铁导致指甲凹陷或纵向凸脊；缺锌导致指甲出现白点。
2.消化系统疾病。肝、胃、肠是人体摄入食物、消化、排泄的器官，营养物质在胃内初步加工，经肠吸收、肝脏降解排泄。因此，如果消化系统出现了严重的疾患，会使甲床的营养供应减少、使指甲生长缓慢；或者由于代谢废物排出受阻，指甲失去透明感，变得污浊粗糙。
3.呼吸、循环系统疾病。当患有支气管肺癌、肺脓肿时，体内持续出现呼吸功能障碍；或者由于先天性心脏病、亚急性感染性心内膜炎等疾病使循环系统运行不通畅造成供血不足，都会导致肢体末梢慢性缺氧缺血，甲床颜色变深、手指末端增粗呈棒槌状。出现这些情况时，要及时到医院进行检查治疗。
4.真菌感染。当真菌在甲板与甲床的缝隙间大量繁殖以后，会导致指甲明显增厚，掩盖了甲床的颜色，使甲板看上去不再透明。不同的种类真菌繁殖可使甲板表现为黄色、绿色、白色、黑色等不同的颜色。
5.碰撞外伤。如果指甲根部甲母质细胞在生成过程中受到机械性的碰撞或损伤后，就会出现大小不等的白斑；如果损伤到甲床，导致出血，指甲下就会出现暗红色裂片。
■指甲美容不利于疾病的发现和判断
指甲上涂抹了甲油或进行彩绘、配戴假指甲后，很难再从外观上观察到指甲色泽、软硬度等的变化，因而给疾病的早期发现和治疗带来了极大的不便。
而且，进行指甲美容的过程中，由于美甲器具的卫生不过关，或者操作手法不专业，也会对指甲本身造成伤害。
例如，在美容师修剪乙肝患者的指甲时造成伤口，而修剪的器具没有经过彻底的消毒，下一位被修剪者，再使用同样的器具，如果再造成伤口，就有机会被感染；修剪指甲时，如果把指甲小皮除掉或往后推，其保护的功能就消失了，甲沟肉发炎的机会就会增加；此外，固定假指甲的黏着剂，长期使用会对角质造成伤害，使指甲容易变脆变黄，扰乱疾病的正常诊断。
■细心观察、及时就诊，防止病变加重恶化
除以上介绍的指甲病变外，临床上指甲的异常变化多种多样，每个人都要细心观察自己指甲的异常特征，尽量少用化学物质进行美甲。营养不良在指甲上的表现最为多见，因此，在出现不能确定疾病种类的指甲异常改变时，首先在饮食上加以补充调整，有针对性地增加富含相关矿物质和微量元素或蛋白质、维生素的饮食。如果在补充营养一段时间内指甲的异常状况仍没有得到改善的话，就应该考虑到医院就诊，进行相关检查，在医生的指导下进行营养调适或对疾病进行治疗，尽量使病症在早期即被发现，使病情得到控制和治疗。
秋 季 出 游 皮 肤 保 护 方 案
编辑自食疗网 原文
秋天是旅游旺季，也许GGMM们认为，出游在外行装从简，护肤当然也一切从简，特别是秋天，云淡风轻的，殊不知，无论是哪个季节，在出行的过程中，皮肤都该成为“重点保护对象”。再者，多数人也许并不知道，游山和玩水时的皮肤防护，还有所区别呢。
山高任鸟飞
山顶风光无限好，过程更是有味道。背着旅行包走遍名山大川，一米一米向上攀，心情很好，身体很好，皮肤却不好——它可能正面临着“喝不到，排不出”的困扰。
登山前“储”水
所谓的“喝不到”是指缺水，高空的气流流速快，很容易带走皮肤表面的水分，越往上爬湿度就越低、越干燥。也许自己光顾着饱览山色，却不想脸上已升起了道道缺水纹。所以说，登山游一定要让皮肤“储”够水分。
涂防晒霜当然是必须的，但在涂之前，一定要用保湿产品打底——如果怕“油”，可选择清爽无油的凝露，但绝不可忽略这一步。保湿霜有两种，一种是靠天然油脂成分来“锁”住水分，涂这类保湿霜之前，要先用化妆水(特别是柔肤水)让皮肤“喝”足水；另一种除了“锁”水，还会“吸”取空气中的水分并储存起来，使皮肤持久盈润。
登山中补水
在登山的间隙，还要做内外两种补水：一种是喝水，但不要选择茶水或是碳酸类饮料，这类饮品有利尿作用，会加速水分的排出，造成双倍失水；另一种是喷水，即喷上润泽的温泉保湿喷雾，给肌肤补水。
登山后排毒
登山是一种无氧运动，皮肤缺少了氧气，制造能量的速度大大降低，会导致毒素无法排出。所以在登山之后，应选用一些促进微循环的产品，同时配合按摩，增加肌肤活力，及时补氧、排出毒素。也可敷一下碧欧泉排毒保湿面膜，只要10分钟，就能排毒、补水一并完成。
海阔凭鱼越
紫外线在水面上的反射率是100%，还能够穿透至水下90cm， 初秋，还在夏天的尾巴上。所以，“玩水”一定要加倍防晒！
泳前周全防晒
高指数防晒首先应该选择防晒指数较高的防晒霜，SPF至少大于30,PA至少要有3个+或PPD8以上，防水更是必要前提。如果有更周到的防护就更好，比如CLARINS防晒修护霜、依泉舒敏抗晒霜除了能防紫外线，还能防热、防红外线使皮肤水分流失，从而更加滋润保湿。薇姿清爽防晒喷露特有防水防沙配方，特别适合在海边使用。
全身防晒防晒霜应该全身涂抹，特别不要忽略了颈后、耳后和背后，不然就可能变成色泽不一的花斑马了。如果玩得时间较长，要经常重复涂抹防晒霜。太阳特别烈时，每小时补涂一次都是非常必要的。在12:00-16:00这段最容易晒伤皮肤的时间里，最好能避开烈日直接照射。
正确涂抹涂防晒霜必须达到一定厚度，才能达到理想的效果。正确的方法是：把防晒霜拍开、拍匀，然后轻轻一抹——即使这时可能还有些润润的感觉，也不用理它，一会儿就会自然渗入并形成一张清爽的保护膜。很多人把它当面霜一样按摩至完全“吸收”，这一种会出现“搓泥”现象，等于把很多防晒霜都搓掉了；一种会把防晒霜硬揉进毛孔。防晒霜是起隔离防护作用的，不需要被吸收，而且把溶解防晒剂的油性物质揉进毛孔，还容易引起毛孔堵塞。 为了避免防晒霜太油，大多数防晒霜都融合物理、化学两种防晒制剂；而化学防晒发挥作用需要一定时间，所以，一定要在外出前20-30分钟涂好防晒霜。
泳后补水修护
海水是高渗水，会让皮肤中的水分渗透到海水中(低渗水如自来水，是反向往皮肤里渗透，浸泡久了皮肤会起皱)，所以海水浴后皮肤会很干。这时最重要的是尽快洗净脸上、身上、头上的海水成分，并涂上润肤乳。如果泳间休息没有条件清洗，那么用瓶装矿泉水冲洗，是最便宜的“泉水浴”了。在晒后修护中，也要特别加强补水。除了脸上要多敷水分面膜，多多泡澡也是对身体的关怀。
★ 甜 点 之 诱 惑&传 说★-- 从 西 餐 闲 聊 西 点
甜品-也称为西点,即西餐中的第六道菜.西餐的礼仪常会为小资津津乐道。西点作为西餐中与甜点对应的是开胃菜,后者很少有甜的,种类上也远不如甜点丰富。有人比如说开胃菜相当于一本书的前言或者导读。甜点相当于这本书的后记或跋,在西餐正餐中一般顺序为：
1、头盘，称为开胃品。通常有冷盘和热盘之分。
2、汤，大致可分为清汤、奶油汤、素菜汤和冷烫等4类。
3、副菜，通常水产类菜肴与蛋类、面包类、酥盒菜肴均称为副菜。
4、主菜、肉、禽类菜肴是主菜。其中最有代表性的是牛肉或牛排。
5、蔬菜类菜肴，可以安排在肉类菜肴后,也可与肉类菜肴同时上桌,蔬
菜类菜肴在西餐中成为沙拉
6、甜品、西餐的甜品是主菜后食用的,算是第六道菜。从真正意
义上讲,它包括所有主菜后的食物,如布丁,冰淇淋,奶酪,水果等等。
7、咖啡、红茶,饮咖啡的时一般要加糖和淡奶油。
Tips:吃 甜 点 也 有 讲 究
吃冰淇淋一般使用小勺，当冰淇淋和蛋糕或馅饼一起吃,或作为主餐的一部分时,要是用一把甜点叉和一把甜点勺。吃水果馅饼通常要使用叉子。若主人为你提供一把叉子和一把甜点勺的话,那么就用叉子固定馅饼,用勺挖着吃。如果馅饼是带冰淇淋的,这种情况下,叉、勺、都要使用。如果吃的是奶油馅饼,最好用叉而不要用手,以防止陷料从另一头漏出。
“西点”是国人对西式甜点的统称。它同中华烹饪一样,在世界享有很高的声誉。欧洲是西点的主要发源地,且在发展中取得显著成就.据史载,古代埃及、希腊和罗马已经开始了最早的面包和蛋糕的制作。古埃及有一幅绘画，就展示了公元前1175年底比斯城的宫廷焙烤场面,话中可看出几种面包和蛋糕的制作场景,有组织的烘焙作坊和模具在当时已经出现。据统计，在古埃及帝国中，面包和蛋糕品种达16种之多。据说,古希腊最早在食物中使用的甜味剂是蜂蜜,蜂蜜蛋糕曾一度风行欧洲。古希腊人曾用面粉、油、和蜂蜜制作了一种煎油饼。古罗马人则制作了最早的奶酪蛋糕。英国最早的蛋糕是一种名为“西姆尔”的水果蛋糕,它来源于古希腊.
今天,世界最好的奶酪蛋糕仍然出自意大利.初具现代风格的西式糕点大约出现在欧洲文艺复兴时期,糕点制作不仅革新了早期方法,而且品种不断增加。烘焙业已成为独立行业进入了新的繁荣时期。此时现代西点中两类最主要的点心，派和起酥相继出现。早期法国和西班牙在制作起酥时,采用了一种新方法,即将奶油分散到面团中,再将其折叠几次,使成品具有酥层,这种方法为现代起酥点心制作奠定了基础(酥点是我最爱:9)丹麦包&可松包是起酥点心和面包的完美结合…(巧手MM点击查看美味糕點D制作解
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★测 测 你 的 发 胖 脂 数★
你是否发胖,关键看身体脂肪率.以下测试题能帮你推算出脂肪率*-^
1、现在比18岁时的体重重了5公斤以上；
2、吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西；
3、体重没变，但肌肉却越来越松弛了；
4、嘴总是吃个不停，包里总能找到零食；
5、爱吃油炸食物；
6、腰围除以臀围的比例大于0.76；
7、即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯；
8、你总是不断地减肥，又不断地反弹。
结 果 分 析：
A、6个以上是肯定答案的话，说明你身体的脂肪率在30%以上。你体内已经囤积了多余的脂肪，再不采取行动的话，你会越来越胖。体脂肪率超过30%算是肥胖，不仅外表看起来臃肿，也容易患各种疾病。危险指数：8
B、3-5个是肯定回答，你的体内脂肪率在25%-30%之间。你看起来虽然不胖，但很结实。这可能也说明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始做运动。危险指数：5
C、肯定答案在两个以下：脂肪率在25%以下。虽然目前你仍很苗条，但保持好的饮食方式和生活习惯是保持你良好身材的最佳途径。危险指数：2
长 期 素 食 也 会 脱 发 ----中国食疗网
我们都知道,饮食中过量食用油脂,可能会造成和加重脂溢形脱发。但是许多人特别是年轻爱美的女性在热衷减肥、追求骨感的同时不会意识到严格素食也会引起脱发。
据日本专家们研究统计结果：与“减肥热”相伴而来的是脱发者也不断增多，原因是头发的主要成分是一种被称为“鱼肮”的蛋白质。其组成中铁、锌、铜等微量元素不少。此外医生专家还警告只有肉类食物中所含的锰之类才容易被人体所吸收。而人体衰老，头发变白，牙齿脱落，骨质疏松及心血管疾病的发生也都与锰元素的摄入不足有关。长期素食特别是过度减肥的人如果只吃米面、水果、蔬菜，那么合成上述物质的蛋白质及微量元素之类都会摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。当然这还是人体一方面症状表现，几百万年来人类的进化史决定了人类是一种杂食动物，偏食、营养过剩、营养不良都会给人体健康带来危害，所以奉劝大家要均衡营养。健康才是美丽的！
图片如下：
吃 香 蕉 沾 蜂 蜜 有 效 地 减 肥
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报
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夏 日 降 躁^*^简 单 易 做
野 葛 菜 生 鱼 汤
用料: 野葛菜六百克，生鱼一大条，猪骨四至五块，罗汉果半个，盐少许，清水适量。
做法:(1) 野葛菜连根洗净；生鱼劏好，去鳞、内脏，洗净；猪骨洗净
(2) 烧滚多量清水,下全部用料,旺火烧滚,撇去浮沫,用文火煲三小
时,用盐调味。
ps.(1) 野葛菜有清燥、下火、除烦的功效
(2) 有人不除生鱼膽而食之，认为较有营养，但生鱼吃下的污物均积
存在胃中，故去鱼膽再煲汤食之更安全。
薏 仁 百 合 红 枣 水
薏米是一种健康食品，现在在市场上也比较常见。中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、肾、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热除痹之功。《本草纲目》记载，薏米“ 健脾益胃、补肺清热、去风胜湿”，《本草经》记载薏米“主筋急拘挛，不可曲伸，风湿痹”。
家中的老人随年龄增加一般肝肾趋弱,如有风湿发病也趋于严重，,,尤其是冬季。所谓“冬病夏治”,所以现在正是时机。另外薏米也有清火美容的功效。
参考菜谱： 材料----薏仁、百合、红枣
制作：薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，红枣洗净。放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花，汤稠即成。
要点：食用时冷热均可。如放冰箱中，加蜂蜜食用，去暑效果明显。
某 些 瓜 果 敷 面 美 容 能 引 起 过 敏
用瓜果美容省时省力，但敏感性皮肤者要慎用，以免引起皮肤过敏。
随着“回归自然”潮流的盛行，瓜果美容成了时下不少女性的选择。然而，并不是所有的人都适合这种美容方法的。为什么某些瓜果敷面美容能引起过敏呢？据专家介绍，瓜果敷面能有一定的美白嫩肤作用，因为瓜果中的果酸具有减少皮肤角质层的聚合力，降低角质层的厚度及去除角质的作用，同时，果酸还可以促进皮肤真皮层胶原蛋白的纤维增生及重新排列，而使皮肤光滑富有弹性，果酸也可疏通毛囊皮脂腺导管口，减少粉刺形成。但果酸低浓度时才可以发挥美容的作用，果酸浓度超高时，具有强烈的腐蚀性，应用不当则对皮肤有很大的损伤，一般瓜果中果酸的含量都不太高，因此，瓜果对皮肤有一定美容作用。相对于价格昂贵的化妆品，利用瓜果美容可省时省力，被女士们普遍接受。专家提醒说，对于敏感体质的人来说，瓜果敷面可能会引起皮肤过敏。
如鲜芦荟的芦荟甙和鲜芒果中的芒果甙善于吸收光线中的中长波紫外线，这些物质吸收光线后，转换成另一种致敏性很强的过敏反应，引起局部红肿起泡。具有敏感体质的人，很容易发生过敏。
可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果、萝卜、土豆等等。所以新鲜瓜果汁液对于敏感体质的人不能随意涂敷脸上，对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜水果敷面美容更应谨慎。
人体出现"亚健康状态"时，常常有以下表现：
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1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
4、面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。
5、四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
6、指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。
7、潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。
8、口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。
9、体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°c左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。
10、视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。
改善亚健康用生物负离子疗法+氧气
现代人经常把吸收负离子放在口边，原来，据科学研究，一个健康的人，身体内应该拥有80%的负离子与20%的正离子，如果负离子缺乏，细胞正负电失去平衡，不但会令新陈代谢出现障碍，导致体内蛋白质的代谢产物排除不畅，都市人常见的亚健康状态就是由于机体长期处于这种状态下产生。
商业化让城市越来越繁忙拥挤，城市绿洲的贫乏使空气中的负离子含量也日益减少，有人选择到郊外、森林吸收负离子，但对于每日工作繁忙的都市人显然是一种奢侈的享受。最近，广州出现了一种新的健康养生法——生物负离子疗法，据说不用花费体力，让人躺着就能获得充足的氧气能量补充，让懒人们有了一个放松的好去处。
生物负离子疗法听起来难懂，在天平架这家广州唯一的“神气能量氧身馆”，我们解开了其神秘的面纱。据该馆的卓经理介绍，生物负离子疗法是运用先进的科学医疗仪器，结合传统的推拿、按摩疗法，达到改善现代人亚健康状态的复能式养身项目。
疗程的主要辅助仪器是一张高压负电美容保健床，躺上去时，感觉与一般的美容床没有分别，但据卓经理说，我的身体正被“充电”。原来，通过仪器作用，保健床已产生1900V高压负电和70KHZ的高周波，由于是负电所以人体没有别样的感觉，但是，高压负电已经传导到我的身体，加快新陈代谢，增加细胞储氧量，仪器产生的大量的生物负离子，通过高压电场使生物负离子进入人体内，补充人体的负离子，高周波则让体内的每个细胞开始每秒钟7万次的运动，吸收能量，增强体质。
进行推拿理疗之前，先要进行能量测试，过程也非常特别：人平躺于保健床上，理疗师用手握着普通日光灯管的一端，另一端分别触碰我的手、肩、头、膝盖等身体局部，灯管竟然亮了起来，证明了电流的存在。接着，更有趣的事情发生了，当触碰到我的手部，灯光变得很明亮，但到头顶，却突然暗淡下来，理疗师解释道，原来灯管的亮暗反映出人体的能量多少，灯管越亮，就代表局部能量越好，现代人生活节奏快，工作压力大，大部分人处于亚健康状态，所以一般人的头、肩的能量都低；如果灯管内有黑色的光圈在晃动，说明客人的身体内血液偏弱酸性，意指血液甘油三脂、胆固醇含量较高。 通过能量测试，理疗师了解到我身体能量分布的情况，便可有针对性地进行推拿按摩
身体一边“充电”，一边接受理疗师的太极推拿手法按摩，由于体内细胞在电能下处于运动状态，配合推拿使细胞更容易吸收空气中的氧分，所以，一个小时的理疗结束后，我感觉身心非常地舒展放松，效果竟有如做完运动一般，真想不到原来躺着也能做“运动”，难怪工作太过繁忙的“懒人们”喜欢选择到这里放松身心。
日本：一样的氧气十多种味道
氧气是生命之源，充足的氧气能促进新陈代谢，并有助预防伤风感冒，甚至癌症和心脏病。近几年，花钱“买”氧的新时尚在日本流行起来，在日本，人们兴起到专门“氧吧”吸收氧气，特别是，这些“氧吧”里的氧气还有十多种不同的味道可以选择。 草莓、巧克力、香草、柠檬这些似乎是雪糕的口味竟然氧气也可以拥有，顾客来到氧气吧，可以自由选择自己喜欢的味道，理疗师将有香味的精油加入氧气制做机，顾客把吸养管置入鼻孔内，就能嗅到五颜六色的“美味氧气”。
不过，吸氧的时间要控制在20到30分钟，不宜吸得过久。 吸氧的风气在日本掀起，传到美国后也蔚然成风，成为最时髦和流行的玩意儿，许多好莱坞明星，包括BritneySpears、辣妹维多利亚和她的足球明星老公贝克汉姆都公开表示乃氧气的拥护者，伍迪哈利逊甚至在洛杉矶投资开设“氧吧”。其中，天王巨星麦克杰逊对此更是非常着迷，他个人拥有一个氧气箱，喜欢整个人躲到箱里吸个过瘾。
编后语：
亚健康侵袭都市人群,而不幸得了顽固的白蚀症,受困扰的不是人的肌体健康,而是心理状况,搜集到相关权威资讯.以供参考
白蚀症(白癜风)并非遺傳的绝症也不奪人命。却从未有根治的先例.所謂名醫+郵購過所謂秘方特效藥。中醫結論是，化療並非有效雖可怕而對患者精神痛苦。(含光敏感成份的進口外用藥，一旦暴曬12小時後之後由紅鼓起膿泡夜半尤其覺疼，欲撓又止，怕抓破感染。近1月後才蛻皮)
其病因与发病机理至今尚未完全明了。虽有研究认为白癜风有一定的遗传背景，并有单卵双生子两个均发病的报道，从而提出白癜风可能是一种常染色体显性基因异常所致。但从遗传角度看，白癜风的发病因素和遗传关系不大，此外，环境因素（包括生活方式、工作、学习环境、饮食习惯、精神状态及空气、水源等）也有重要作用，一般必需在遗传因素和环境因素都具备的条件下才会发病。因此即使己存在遗传因素，只要杜绝环境因素的影响，也可能不发病，何况遗传因素与环境因素又是因人而异。据报道：白癜风患者伴发家庭成员发病率很小，上下代直系亲属均发病者就更少见了。因此总的看，白癜风遗传给下一代的机会不如其它遗传性疾病那样多。另外白癜风患者的子女，应尽早注意饮食习惯、生活、学习劳逸结合，不要有心理负担，这样发病的机率会大大下降
白癜风是由于局部皮肤黑色素代谢紊乱而引起的脱色性改变，而不具备病原体，因而白癜风没有传染性。
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