怎样才能不做食物的奴隶

我的日志 2007-5-13 21:45

一到了周末静下来时,嘴巴总是控制不住,一会想吃这,一会又想吃那的,除非家里没有买水果和零食回来.我自己也知道在吃饱了饭的情况下还东吃西吃的对身体不好,但就是受不了那些美食的诱惑,吃完之后又难过(撑着呗)加后悔,后悔也没有用啊,下回还是这样子照吃不误,真是烦人啊,我觉得我简直成了食物的奴隶了,但又不知有什么办法能抑制住自己.