长寿精萃

我的日志 2007-5-12 15:51

　　一、人生“六是”:权力是一时的，财产是后人的，健康是自己，知识是有用的，友谊是珍贵的，声誉是长远的。
　　二、为人“六乐”：助人为乐，知足常乐，自得其乐，宽容之乐，忍让之乐，读书之乐。
　　三、处世“六然”：自处超然，处人蔼然，处事断然，无事澄然，得意淡然，失意泰然。
　　四、养身“六忘”：忘记名与利，忘记得与失，忘记怨与恨，忘记生与死，忘记遭不幸，忘记后悔事。
　　五、嘴巴“六勤”：勤于咀嚼，勤餐少食，勤与咽津，勤与叩齿，勤与交谈，勤与述病。
　　六、益寿“六戒”：戒性情懒惰，戒离群独居，戒过于疲劳，戒饱餐多食，戒遇事发怒，戒为欢纵欲。
　　七、健康“六个一”：一个明确的生活目标，一个宽阔的胸怀，一个有规律的生活，一套科学合理的饮食，一种适合自己的锻炼方式，一些调节身心的兴趣爱好。